在新加坡，很多人都有过这种抓狂的体验：湿疹反反复复，时好时坏。痒起来钻心，抓破了出水，药膏抹了一支又一支，就是断不了根。这烦人的湿疹到底是怎么引起的？中医又该怎么调理？
贡方堂中医诊所（牛车水分行）的杨婷婷医师说，新加坡这地方，湿疹简直太常见了。为啥？因为十个湿疹，九个“湿”。
中医有句老话：“诸湿肿满，皆属于脾”。你身上的湿疹，表面看是皮肤的事，其实根子在脾胃。新加坡又热又潮，外湿本来就重；你再天天喝冰咖啡、冰奶茶，把脾胃这个“抽水机”给冻坏了，水湿排不出去，在体内越积越多。
打个比方，这就好比家里的下水道堵了，水漫金山，全泛溢到皮肤表面，成了湿疹。这时候你光在皮肤上抹止痒药膏，就好比只擦地上的水，不修下水道，过两天水又漫出来了。
所以，杨医师调理湿疹，第一步不是急着止痒，而是看你的脾胃。这种人通常有几个特点：舌苔厚腻，舌头边缘有齿痕；大便不成形，黏马桶，总觉得拉不干净；每天早上起来，身子沉得像裹了层湿毛巾；皮肤总是渗水，越抓越痒。
平时在家怎么调理？杨医师推荐了几个茶饮方，可以对号入座：
第一种：陈皮茯苓代茶饮。 适合舌苔厚腻、大便黏、身子沉、皮肤渗水多的人，日常当茶喝，健脾化湿。
第二种：陈皮茯苓+炒薏苡仁。 适合湿偏热的人。就是你皮肤红斑、丘疹偏红，渗的水有点发黄，痒得特别剧烈，舌苔黄腻。炒薏苡仁能清热利湿。
第三种：陈皮茯苓+山药。 适合脾虚偏寒的人。湿疹反复发作，但皮损颜色淡淡的，不红，渗水清稀，平时怕凉、没胃口、大便稀溏。
第四种：陈皮茯苓+大枣。 适合脾胃特别弱、喝点凉水就胃难受的人，加点大枣护护胃，温和健脾。
但如果你湿疹已经很严重了，浑身起红斑、渗水，痒得整宿睡不着，光靠茶饮就不够了，得用中药汤剂。
杨医师最常用的经方，是消风散加减。这方子出自《外科正宗》，专门对付风湿热邪引起的皮肤病。
方子有十三味药：当归、生地、防风、蝉蜕、知母、苦参、胡麻、荆芥、苍术、牛蒡子、石膏、甘草、木通。
简单给你拆解一下：荆芥、防风、牛蒡子、蝉蜕，这四味是“祛风小队”，把体表乱窜的风邪赶出去，风一散，痒就轻了；苦参、木通、苍术，清热燥湿，把体内的湿热从小便排走；石膏、知母，清胃里的火气；当归、生地、胡麻，养血润燥，中医讲“治风先治血，血行风自灭”，血养好了，风就待不住了。最后甘草调和诸药。
杨医师用这个方子，从来不照搬。如果渗水特别多，加车前子、泽泻；红斑红得厉害，加赤芍、丹皮；痒得受不了，加白鲜皮、地肤子；大便干结的，加大黄。如果脾胃虚寒，石膏、知母就得减量，或者加点白术、茯苓护着脾胃。
说个真事。有个三十岁的新加坡小伙子，做餐饮的，湿疹长了两年。两条小腿全是红斑和水泡，渗水多，痒起来恨不得用开水烫。他天天喝冰可乐，大便黏马桶，舌苔黄厚腻。杨医师一看，典型的脾虚湿热。用消风散打底，加上健脾化湿的药，让他把冰可乐戒了，平时用陈皮茯苓炒薏苡仁煮水喝。调了半个月，渗水少了，痒也轻了。一个月后，皮疹消了大半。他跟杨医师说：“原来不是这病治不好，是我这脾胃一直沤着湿，没拔根。”
温馨提示：湿疹这事儿，三分治七分养。少喝冰饮，少吃甜腻。找靠谱中医把把脉，看你到底是湿热、脾虚还是血虚。把体内的湿邪化开，把脾胃养好，皮肤自然就稳当了。
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