有些人一晚上要起来三四次，从没睡过一个整觉。
白天也是，刚喝完水没多久就想尿，尿完还觉得没排干净，又得再去一趟。
很多人以为尿频就是“肾虚”，自己买金匮肾气丸吃，结果有的管用，有的不管用，有的甚至还上火了。
为什么？因为不是所有的尿频都是单纯的肾虚。有一种尿频，是心肾两虚、肾气不固。
中医讲，“肾主封藏”，管着小便的开合与固摄。肾气充足，膀胱就像一个有弹性的袋子，能存住尿，该排的时候才排。
肾气亏了，封藏不住了，尿就存不住了。 一有尿就得排，憋不住；排完还觉得没排干净。
同时，“心主神明”，管着下焦的气化。心气不足、心肾不交，心神不安，膀胱就更“失控”了。晚上一躺下，心肾不交，人就容易醒；醒了就想尿，尿完更睡不着——恶性循环。
所以，慢性的、长期的尿频、夜尿多、尿不尽，往往不是湿热炎症，而是心肾两虚、肾气不固。
宋代《本草衍义》里记载了一个经典方子，叫桑螵蛸散丸。它是治疗肾虚遗尿、尿频不尽的良方。
组成：桑螵蛸、龙骨、龟甲、人参、茯神等8味药材
这个方子的精妙在哪？
桑螵蛸——补肾固精、缩尿止遗。它是螳螂的卵鞘，天生就是“收涩固藏”的，能把漏掉的尿“收”住
龙骨、龟甲——重镇安神、滋阴潜阳。把浮越的心神“镇”下来，让人睡得安稳
人参、茯神——补心气、安心神。心神安了，下焦的气化就顺了
整个方子补肾固精、交通心肾、安神定志。 把肾气补起来，让膀胱能“存住”尿；把心神安下去，让人能“睡整觉”。
之前有个患者，四十多岁，夜尿多，一晚上起来四五次，白天也尿频。他说自己从没睡过一个整觉，白天没精神，心慌，记性也差。
新加坡贡方堂TCM中医男科丘保润给他开了桑螵蛸散丸加减，让他回去吃。同时再用贡方堂GFT金肾油涂在腰部和关元穴，每天涂一涂，搓热了按一按。
内服从里面补肾固精，外涂从外面温肾助阳，两个配合，效果比单吃强。
他用了两个月，回来复诊时说现在一晚上只起来一次了，白天也不心慌了。
最后提醒大家，不是所有的尿频都是“肾虚”。很多人是心肾两虚——肾气不固，存不住尿；心神不安，睡不好觉。桑螵蛸散丸，补肾固精、交通心肾，两样一起调。
日常调理也要注意：少吃生冷寒凉，晚饭别吃太撑，睡前少喝水，腰腹部注意保暖。
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