很多人都长过毛囊炎，又痒又痛，挤破了流脓，好了又长，留下一块块不长头发的疤。以为是“上火”，猛喝凉茶、涂抗生素药膏，结果越治越重。
新加坡贡方堂TCM中医皮肤科专家陈慧芳医师表示，其实，中医看毛囊炎很简单——气血不通。
为什么毛囊炎总爱长在头皮上？ 两个原因：一是头皮是人体“诸阳之会”，阳气最旺，气血流动量大，一旦堵了，热毒就往那儿冲；二是头皮下面经络多，尤其是三焦经和胆经路过的地方，平时咱们低头看手机、压力大、熬夜，最容易把这两条经给堵死。堵了，毛囊就发炎。
那怎么办？你先别急着吃药，有一个特别简单的动作——揉耳后。
你用手摸一摸耳朵后面那个凹陷的地方（叫“翳风穴”），顺着脖子两侧往下捋，每天早晚拿手指肚揉五分钟，揉到发热、发酸。这是干嘛？打通三焦通道。三焦是全身水液和气血的管道，把它揉通了，上头的火能下去，下面的水能上来，毛囊炎想复发都难。你就当揉开了一个总阀门。
当然，碰上那种顽固的、一片一片长、又红又肿还流脓的，光揉就不够了，得用方子清理体内的“瘀血”和“湿热”。陈慧芳老中医最常用的一个经典方，就是桃红四物汤（桃仁、红花、当归、川芎、白芍、熟地）。
它本来是活血化瘀的，但陈医师给它加了几个“帮手”：加连翘、金银花清热解毒，加薏苡仁、土茯苓利湿排脓。这样，既能化瘀通络，又能清热利湿，把堵在毛囊里的“湿毒”彻底清出去。
适合那种头上疙瘩此起彼伏、又红又肿、脓包多、头皮油腻，还伴有口干、便秘、舌红苔黄的热毒型毛囊炎。如果你是那种怕冷、不红不痛的“寒性”毛囊炎，这个方子就不太适合。
内服是“清根”，外洗是“扫叶”。陈医师还推荐GFT纳米防脱洗发水。它的配方是从“二至丸”（女贞子、旱莲草）来的，加了侧柏叶、何首乌、生姜。关键是它的纳米技术，把有效成分打成比头皮毛孔小2500倍的微粒，能钻进毛囊里清洁油脂、杀灭细菌，不是浮在表面洗洗就掉。每周洗2-3次，坚持用，头皮环境好了，毛囊炎就不容易反复。
医案
患者：黎先生，28岁。
主诉：后脑勺及头顶毛囊炎反复发作3年，加重1个月。头皮散在多处红色丘疹、脓疱，部分破溃流脓、结黄痂，又痒又痛，洗头时出血水。伴口干、口苦、大便偏干、脾气急躁。
初诊：舌暗红，边有瘀点，苔黄腻，脉滑数。
辨证：瘀热互结，气血不通，毛窍壅滞。
治法：活血化瘀，清热通络，散结排脓。
内服方：桃红四物汤加减。桃仁10g、红花6g、当归12g、川芎9g、赤芍12g、生地黄15g，加金银花15g、连翘12g、野菊花10g、皂角刺10g、白芷6g。7剂。每日一剂，水煎分两次服。
嘱停用所有药膏，改用GFT纳米防脱洗发水隔天洗头，洗时轻柔按摩患处3分钟。每日睡前揉耳后翳风穴5分钟，以打通三焦通道。
二诊：服药7天，后脑勺红包消退大半，无新发脓疱，痒痛消失。头皮只剩暗红色印子。舌转淡红，苔薄黄，脉滑。原方去皂角刺、白芷，加丹参15g，续服7剂巩固。
结果：共服药14天，头皮皮损完全平复，无破溃、无瘙痒。嘱停内服药，继续用GFT纳米防脱洗发水维持，保持饮食清淡、不熬夜。随访3个月未复发。
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