你是否每次来月经都经期延长，月经淋漓不尽——褐色的分泌物滴滴答答，护垫换了一块又一块，十天半个月都干净不了的那种？
其实，在中医看来，这种月经淋漓不尽，很多时候不是血的问题，是“气”的问题。就像家里的水龙头，水阀拧不紧，水就会一直滴。身体的“阀门”就是气。气虚了，阀门就松了，血就收不住。
新加坡贡方堂TCM中医妇科专家陈慧芳医师表示：“很多女性工作忙、带孩子累、经常熬夜，气被慢慢耗掉了。气不够，血就固不住，月经自然拖拖拉拉。”
对付这种“气虚型”月经淋漓，有个特别简单的搭配：黄芪配升麻。
黄芪——补气界的“扛把子”。它能把身体里亏掉的气慢慢补回来，就像给气球打气，气足了，阀门自然能关紧。
升麻——升提阳气的“好帮手”。它能把下陷的气提起来，就像把松了的水龙头往上拧一拧。
这两个一起用，一个补，一个提，既能增加气的总量，又能把气往上拉，让血安分待在血管里，不再往外漏。
下面是黄芪配升麻的3种搭配，针对不同体质
1. 气虚下陷型——拖拖拉拉，还总觉得小腹往下坠
这种人除了月经不干净，还老觉得小肚子坠胀，像有什么东西要掉出来一样，甚至腰酸得不行。
搭配：黄芪+升麻+党参+白术。党参和白术都是补脾气的，能把“下坠”的感觉托起来。
2. 气虚血瘀型——颜色暗，有血块，肚子隐隐作痛
月经拖尾不说，血块还多，颜色发暗发紫，小肚子偶尔刺痛。这是气虚推不动血，血堵在里面出不来。
搭配：黄芪+升麻+当归+川芎。当归养血活血，川芎行气化瘀，把瘀血化开，血才能痛快地走。
3. 气血两虚型——干净之后还觉得累，脸色白
月经终于干净了，可人像被掏空一样，头晕眼花，嘴唇白白的，干啥都没劲。
搭配：黄芪+升麻+红枣+桂圆。红枣和桂圆都是补血的好东西，温和不燥，一边补气一边补血，把亏空的库存填上。
注意：不是所有人都适合
黄芪性温，如果你是那种口干舌燥、手心脚心发热、晚上盗汗的“阴虚火旺”体质，就别自己乱喝了，越喝越上火。
另外，月经量大的时候不要用，这个方子适合的是“量少但拖拉不干净”的阶段。
最重要的一点：如果淋漓时间超过半个月，或者出血量突然增多、伴有大血块，一定先去医院做检查，排除子宫内膜息肉、肌瘤等问题。食疗和中药是辅助，不能代替诊断。
对于反复发作的月经淋漓，单靠黄芪升麻泡水力量不够，需要用完整的方子。陈医师在临床上最常用的就是补中益气汤。
这个方子是金元名医李东垣的，专门补气升阳。
组成：黄芪、党参、白术、炙甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡、生姜、大枣。
方子黄芪当老大，把气补足；党参、白术、炙甘草在旁边帮忙，一起把脾胃这个“发动机”修好。当归补血，因为气足了血也得跟上；陈皮理气，防止补得太腻。最关键的是升麻和柴胡，它俩就像两个“升降机”，把下陷的气往上提。最后加上生姜、大枣，调和脾胃，让药更好吸收。全方配合，能把下陷的中气提起来，把漏血的“闸门”修好。
医案
患者：李女士，38岁。
主诉：月经经期延长1年余。每次月经前3-4天量还算正常，之后就是褐色分泌物，沥沥拉拉拖到12-15天才干净。护垫天天垫，烦得不行。
病史：去过医院查B超、宫颈筛查，都没发现问题。西医开了止血药（氨甲环酸），吃了当月能止住，下个月照样拖。也自己买过乌鸡白凤丸、阿胶糕，吃了反而觉得更累、胃胀。平时工作忙，经常加班，回家还要辅导孩子作业，感觉身体被掏空。
初诊：舌质淡白，舌体胖大有齿痕，苔薄白。脉细弱无力。自述除了月经拖拉，还总觉得小腹下坠，说话多了气不够用，爬三楼就喘，大便偏稀。
辨证：气虚下陷，脾不统血。气不够了，兜不住血，所以月经拖尾；中气下陷，所以小腹坠胀。
治法：补气升提，固冲止血。
方药：补中益气汤加减。
黄芪30g、党参15g、白术12g、升麻6g、柴胡6g、当归10g、陈皮6g、炙甘草6g、仙鹤草15g、地榆炭10g。
加减思路：黄芪、党参、白术、甘草补气；升麻、柴胡提气；当归补血；陈皮防滋腻；仙鹤草、地榆炭止血。7剂。
医嘱：月经干净后开始喝？不对，应该是下次月经来之前一周开始服，连服到月经干净。叮嘱她：晚上11点前必须睡，少吃生冷、油腻，别节食减肥。
二诊：服药第一个月，月经9天干净，小腹坠胀感明显减轻，人也没那么累了。舌苔薄白，齿痕变浅。原方去地榆炭（出血已少），加炒酸枣仁15g（她反馈睡眠仍浅），继服7剂。
结果：第二个月，月经7天干净。第三个月，6天彻底干净，没有任何拖尾。随访半年，月经规律，人也精神多了。她说：“早知道是‘气虚’闹的，我就不瞎补了。”
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