在新加坡这座时尚现代的城市里，大多人都有运动健身的习惯，如果不是在专业的指导下，就不免出现肌肉拉伤、关节扭伤、韧带损伤等问题，运动带来活力，但也难免磕磕碰碰，拉伤、扭伤、劳损、关节痛... 这些运动损伤如果不及时处理，可能出现严重的后遗症，给生活带来极大的不便！
不只是止痛，是修复与恢复
新加坡贡方堂TCM的中医师们认为，运动损伤不仅是表面的疼痛，更涉及气血运行受阻、经络不通、筋肉失衡。因此，我们的治疗不单是止痛，更着眼于：
活血化瘀，消肿止痛： 急性扭挫伤后，局部常肿胀淤青、疼痛剧烈。针灸配合特定手法，能快速疏通阻滞的气血，促进淤血消散，有效减轻肿痛。
舒筋活络，松解粘连： 慢性劳损或旧伤，常导致肌肉僵硬、筋膜粘连、活动受限。推拿（手法治疗）和艾灸是强项，能深度放松紧张肌肉，剥离粘连组织，恢复关节灵活度。
强筋健骨，预防复发： 反复受伤或愈合不佳，往往与筋骨失养有关。我们会根据个体情况，建议适合的食疗或外用中药，配合治疗，帮助强化筋骨，降低再次受伤风险。
调和整体，加速自愈： 中医讲究整体观。治疗时，医师不仅处理伤处，也会关注您的全身状态（如是否疲劳、睡眠如何、消化怎样），通过调理内在气血阴阳平衡，激发身体自身的强大修复能力。
贡方堂TCM特色疗法
针灸： 精准刺激穴位，快速缓解疼痛、消炎、促进局部循环。对急慢性损伤都有效。
推拿（Tui Na）： 专业的中医手法，针对性地放松肌肉、调整错位小关节、疏通经络。力道和技巧是核心。
艾灸： 温热的艾绒作用于穴位或伤处，温通经络、驱散寒湿、促进愈合，特别适合寒性疼痛和慢性劳损。
拔罐： 促进局部血液循环和代谢，帮助消除肌肉深层的紧张和炎症物质。
中药： 内服汤剂或药粉调理体质、活血化瘀、强筋壮骨；外用膏药或药油直接作用于患处消肿止痛。
个性化建议： 康复期的功能锻炼指导、日常防护建议、生活作息调整等。
运动损伤，不必硬扛或只依赖止痛药。新加坡贡方堂TCM融合针灸、推拿、艾灸、中药等传统疗法，提供一套自然、有效、着眼根本的运动损伤康复方案。
