春季万物复苏，花粉飞扬、气温波动，各类过敏性疾病也进入高发期，荨麻疹便是其中最常见的一种。
荨麻疹，俗称 “风疹块”，有些地方也叫“风疙瘩”。这是一种非常常见的皮肤过敏性疾病。简单来说，就是皮肤的血管和结缔组织发生了暂时性的水肿。
主要表现：皮肤上出现红色、隆起的风团或斑块，普遍瘙痒明显。
特殊情况：部分患者斑块发作时，可能没有明显高出皮面，瘙痒感也可能轻微甚至不伴有瘙痒。
特点：通常会在数小时或数天内自行消失，但容易反复发作。
荨麻疹主要根据病程长短来分类，病因略有不同：
急性荨麻疹：症状持续不超过6周，常与感染、食物过敏（如乳制品、蛋类、海鲜、豆制品、坚果）、药物反应（如抗生素）或环境因素相关。
慢性荨麻疹：症状反复发作，持续超过6周，病因复杂，可能与自身免疫、过敏体质遗传、慢性感染、压力或代谢异常有关。
荨麻疹的痒很特殊：越抓越痒、越抓风团越多。中医将其称为 “瘾诊”，古籍中还叫 “鬼饭疙瘩”，也就是民间常说的 “风片子”，形象体现了它 “反复起、痒难忍”的特点。
新加坡贡方堂TCM中医皮肤科专家陈慧芳表示，中医治疗荨麻疹讲究 “辨证论治”，主要分内服与外治两类方法：
1. 中医内服中药
根据个人体质（如湿热、风邪、气血不足等）调配药方，从内调节身体状态，减少复发；
中医辨证治疗，常见证型
风寒型：
方剂：麻黄桂枝各半汤（麻黄、桂枝、杏仁）；
功效：辛温解表，祛风散寒。
风热型：
方剂：消风散（荆芥、防风、蝉蜕、地肤子）；
功效：疏风清热，止痒解毒。
血虚风燥：
方剂：当归饮子加减（何首乌、当归、荆芥）；
功效：养血活血，祛风止痒。
肠胃湿热：
方剂：茵陈蒿汤加减（茵陈、大黄、栀子）；
功效：清热利湿，除湿止痒。
2. 中医外治疗法
包括拔罐、放血、针刺等，直接作用于局部，快速缓解症状。
针灸：曲池、血海、风池穴可清热祛风；
拔罐：背部膀胱经拔罐可祛风除湿；
外洗方：苦参、地肤子煎汤外洗止痒。
特别提醒：急性荨麻疹大多能在6周内痊愈；如果风团反复发作超过6周，就属于慢性荨麻疹，治疗周期会更长。
这部分非常重要，做得好，能大大减少复发。
1. 饮食“做减法”
急性发作期，暂时忌口：海鲜、牛羊肉、辛辣刺激、酒、芒果、菠萝等“发物”。
建议记录饮食日记，帮助找到可疑的过敏食物。
不盲目长期忌口，以免营养不良。
2. 避开诱因
出门戴口罩，减少花粉、柳絮接触。
勤换床单被套，用除螨仪或热水烫洗。
避免过热的水洗澡，不用刺激性强的肥皂或沐浴露。
穿宽松、纯棉的衣物，减少摩擦和压迫。
3. 管住手，别乱抓
痒的时候尽量不要用力搔抓，否则会越抓越痒，甚至抓破感染。可以尝试冷敷（用凉毛巾敷一下），或者轻轻拍打。
4. 管理情绪，规律作息
压力、焦虑、熬夜是慢性荨麻疹的重要诱因。请一定睡好觉、放宽心，这比吃什么药都重要。
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