每个月总有那么几天让人生无可恋，那就是女孩子“大姨妈”造访的时候痛的打滚，痛经来袭，究竟该怎么办？
痛经分原发性痛经和继发性痛经两种：
原发性痛经：与疾病无关，主要由子宫内膜前列腺素（PG）分泌过多，引起子宫强烈收缩和缺血导致的疼痛。
特点：多见于青少年，初潮后不久出现，疼痛通常在经期第1-2天最重。
继发性痛经： 由盆腔器质性疾病引起，如子宫内膜异位症（内异症）、子宫腺肌症、盆腔炎等。
特点：疼痛往往进行性加重，可能伴随其他症状（如经量过多、不孕等）。
有人问，每月痛经到打滚，到底该忍还是该吃药？
先说结论：
原发性痛经可以吃止痛药，不依赖，不成瘾。
经常痛经的姐妹，建议一来月经就吃药！
缓解痛经有许多办法，其中最有效的，就是吃止痛药。
可以选择非阿片类的止痛药（如布洛芬、酮洛芬、萘普生）服用，它们通过抑制前列腺素的生成来缓解疼痛。这类药物剂量小，不会产生代谢负担，也不存在成瘾性。
痛经不是“忍一忍就过去”的事，长期忽视可能加重病情。只要用药得当，就能一步步把身体调回平衡状态，让你每个月都能轻松、安稳一些。
中医常说“不通则痛，不荣则痛”，意思是气血不通、不足，不能濡养，均会导致不同情况的疼痛。
新加坡贡方堂TCM中医科专家丘保润表示，中医讲究“辨证施治”，根据疼痛的类型，主要分为三种：
一见冷痛、血块多，属“寒凝血瘀”型；
二见胀痛、窜痛，属“气滞血瘀”型；
三见隐痛、喜按，属“气血虚弱”型。
经期重在调血止痛以治标，及时缓解，控制疼痛；平素辨证求因以治本。标本缓急，主次有序，分阶段治疗。
1、寒凝血瘀
此类患者经期常有受寒的经历，比如常食生冷寒凉或胞宫受寒；宜温经散寒、化瘀止痛。中成药可选少腹逐瘀丸。
2、气滞血瘀
此类患者常有情绪郁闷或思虑过度，宜行气活血、化瘀止痛；中成药可选择血府逐瘀丸。
3、气血虚弱
经期或经后，小腹隐痛喜按，月经量少，色淡质稀；伴有神疲乏力、头晕心悸，面色苍白，失眠多梦。治宜益气养血、调经止痛。
穴位按揉，快速缓解
有两个穴位比止痛药还快，第一个是三阴交，在内脚踝尖向上四横指宽的位置。用拇指按揉，感到酸酸胀胀的，坚持按揉3-5分钟，活血调经。第二个是合谷穴，也就是虎口。左右手交替按压，每次1分钟。可镇静止痛、通经活络。
药食同源，辨证施食
小腹发凉的“寒宝宝”可于经前饮用红糖姜枣茶；经血暗紫有血块的“瘀宝宝”可饮用山楂玫瑰花茶活血；经色淡、隐痛乏力的“虚宝宝”，经后可饮用当归乌鸡汤补气血；带下黄、经期灼热的湿热型则可饮用薏米菊花茶清热利湿。
注意保暖，增强体质
生活方式上经前和经期注意保暖、避免受寒，勿食生冷，勿游泳、涉水，适当休息，不要熬夜。平时注意锻炼身体，增强体质，保持精神愉悦。
文中方剂仅为参考，每人的体质、情绪、生活习惯不一样，具体使用必须在专业医师辨证后确定剂量和配伍。 如果痛经反复发作或逐渐加重，请及时就医，不要自行长期服药。
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