经常打喷嚏、流清涕、鼻塞鼻痒，成了不少人的“烦心事”。很多人把鼻炎当成“小感冒”硬扛，其实很可能是过敏性鼻炎在“搞事情”。
简单说，它是鼻黏膜的“过敏警报”——当你接触花粉、尘螨等过敏原时，免疫系统会“认错敌人”，对这些无害物质发起猛烈攻击，让鼻子变成“战场”，从而引发一系列不适。
过敏性鼻炎的典型症状
主要症状（符合2项以上需警惕）：
阵发性喷嚏：连续多个喷嚏，晨起或接触过敏原后明显
清水样鼻涕：鼻涕清稀、量多，不自觉流出
鼻塞鼻痒：交替性或持续性鼻塞，鼻腔、咽喉、眼睛发痒
嗅觉减退：长期发作可能导致嗅觉暂时下降
伴随症状：眼痒流泪、咽痒咳嗽、头痛头昏、疲倦乏力
在儿童患者中部分会出现“变应性敬礼动作”，即用手掌或手指向上揉鼻子，目的是为了减轻鼻痒，使鼻腔通畅。
中医辨证分型特征
肺气虚寒型：畏风怕冷，气短懒言，易感冒，舌淡苔白
脾气虚弱型：食欲不振，大便稀溏，面色萎黄，舌胖有齿痕
肾阳不足型：腰膝酸软，畏寒肢冷，夜尿频多，舌淡苔白
肺经郁热型：鼻涕黏黄，口干咽燥，舌红苔黄（多见于合并感染）
新加坡贡方堂TCM中医科专家丘保润表示，中医称过敏性鼻炎为“鼻鼽（qiú）”，认为其形成多因孩子脾胃虚弱、肺气不足，导致卫表不固，使风寒等邪气乘虚而入。肺脏开窍于鼻，长期受邪气侵袭，必然伤及鼻窍，进而引发过敏性鼻炎。
过敏性鼻炎的防治核心是 “减少过敏原接触 + 增强鼻腔防御 + 规范药物治疗”，三者结合才能有效控制症状，减少复发。
中医调理：扶正祛邪，标本兼治
一、内服中药调理（需专业辨证）
1. 肺气虚寒型
治法：温肺散寒，益气固表
常用方：玉屏风散合苍耳子散加减
中成药参考：玉屏风颗粒
2. 脾气虚弱型
治法：健脾益气，升阳通窍
常用方：补中益气汤合香砂六君子汤加减
中成药参考：补中益气丸
3. 肾阳不足型
治法：温补肾阳，固摄止涕
常用方：金匮肾气丸合麻黄附子细辛汤加减
中成药参考：金匮肾气丸
4. 肺经郁热型
治法：清宣肺热，通利鼻窍
常用方：辛夷清肺饮加减
中成药参考：千柏鼻炎片
二、外治疗法（快速缓解症状）
1. 穴位敷贴（三伏贴/三九贴）
常用穴位：肺俞、大椎、风门、膏肓
药物组成：白芥子、细辛、甘遂、延胡索等
最佳时间：三伏天、三九天
2. 艾灸疗法
常用穴位：迎香、印堂、足三里、肺俞
方法：每穴艾灸10-15分钟，每周2-3次
3. 鼻部按摩
步骤：
① 双手食指按摩迎香穴（鼻翼两侧）2分钟
② 上下推擦鼻梁两侧30次
③ 拇指按压印堂穴（两眉中间）1分钟
频率：每日早晚各1次
4. 中药熏鼻
苍耳子和辛夷味辛性温，归肺经，可以通鼻窍、散风寒。二者同用，有助于宣肺通窍，对多种病菌都有抑制作用。薄荷能解热、抗炎、镇静，三者配合，清火通窍的效果尤佳。
患者，男，46岁。
主症：反复鼻痒、流清涕半年余。最近半月夜晚与晨起加重，流清涕、鼻痒、喷嚏频作，倦怠乏力，影响休息与工作，很是烦恼，服用西替利嗪片，不见好转。舌淡红苔薄白，脉弱。
辨证：肺脾气虚，卫气不固。
治则：健脾补肺，散寒通窍。
方药：过敏煎、玉屏风合桂枝汤加减。
银柴胡10g、乌梅10g、防风10g、黄芪20g、
白术12g、荆芥10g、桂枝10g、白芍10g、
生姜3片、大枣5枚、辛夷10g（包煎）炙甘草6g、五味子10g、茯苓15g、蝉蜕6g
4剂每日一剂水煎服
疗效：2剂后，夜晚晨起鼻痒、流清涕明显减轻，4剂后，夜晚不流清涕，早晨流清涕，白天不再流清涕，打喷嚏次数减少。
又4剂，饮食好转，乏力明显减轻，除晨起打喷嚏，稍流清涕，其他时间症状不明显，为巩固疗效，又4剂。
1个月后回访，未再反复。
过敏性鼻炎反复发作的原因，归根结底还是我们的身体正气不足、免疫力低下。所以，我们在改善过敏性鼻炎的症状的同时，也要积极顾护正气，这样才能做到从根本控制鼻炎症状、减少鼻炎的发作。
