随着体检普及，越来越多女性查出"乳腺结节"。结节是良性的，是不是不用管？摸起来又硬又疼，会不会变成癌？
乳腺结节是什么原因引起的？
很多人说“乳腺结节是气出来的”，这话有道理但不全面。新加坡贡方堂TCM中医妇科专家丘保润解释，中医认为乳腺结节和“肝、脾、肾”都有关，现代女性的结节问题，大多是这些习惯“养”出来的。
1.肝郁气滞：压力大、爱生闷气的“标配”
职场竞争、家庭琐事、辅导孩子作业……30+女性的压力堆成山，要么憋在心里不吭声，要么一点就炸。中医讲“肝主疏泄”，负责调畅情绪和气血，气一堵，气血就像堵车一样卡在乳房，时间长了就凝成结节。这类人除了乳房胀痛，还爱叹气、月经不准，来例假前结节疼得更厉害，舌头两边往往红红的。
2.痰瘀互结：胡吃海喝“喂”出来的瘀堵
夏天冰奶茶、冬天火锅烧烤，还有各种甜点蛋糕，都是女性的“心头好”。但这些食物吃多了，会让脾胃运化变差，生出“痰湿”，痰湿和瘀堵的气血混在一起，就像泥巴堵在管道里，慢慢形成摸得到的硬块。这类人通常舌苔厚腻，容易发胖，大便黏马桶。
3.冲任失调：熬夜熬乱的内分泌
凌晨1点还在刷手机、赶方案，是很多年轻女性的常态。中医认为“冲为血海，任主胞胎”，熬夜会打乱冲任二脉的气血运行，导致雌激素紊乱，刺激乳腺长出结节。这类人往往月经量少、颜色淡，手脚冰凉，脸上还爱长斑。
乳腺结节不能吃的食物有哪些？
1.高激素食物：刺激结节“长大” 蜂王浆、雪蛤、蜂胶这些“补品”，雌激素含量很高，会直接刺激乳腺组织，让结节越来越硬。还有催熟的水果、含激素的保健品，也别盲目吃，买水果尽量选当季的，保健品先咨询医生。
2.辛辣刺激食物：加重气血瘀堵 火锅、烧烤、麻辣香锅这些重口味食物，会让体内生“火气”，加重肝气郁结。丘医师见过一个患者，调理半个月结节快消了，一顿火锅后又开始胀痛，复查发现结节又变大了，得不偿失。
3.高脂高糖食物：滋生痰湿“养”结节 奶油蛋糕、炸鸡、薯片这些食物，热量高还难消化，会让脾胃负担加重，生出更多痰湿。痰湿一多，就像给结节“施肥”，想消都难。平时可以多吃点海带、冬瓜、薏米，帮着化痰祛湿。
4.含咖啡因饮品：加剧乳房胀痛 咖啡、浓茶、能量饮料里的咖啡因，会刺激神经和乳腺，让乳房胀痛更明显，尤其是来例假前，喝了简直是“雪上加霜”。可以换成玫瑰花茶、陈皮茶，疏肝理气还安全。
乳腺结节中医怎么治疗能散结？
调理乳腺结节，不能只盯着‘消结节’，要先调体质。丘保润医师说，他临床最常用的就是传承古方逍遥蒌贝散，在逍遥散疏肝的基础上，加了化痰散结的药材，既能“通堵”又能“除根”，特别适合现代女性的结节问题。
逍遥蒌贝散由柴胡、当归、芍药、茯苓、白术、瓜蒌、半夏、胆南星、生牡蛎、山慈姑、甘草组成。
方解
1.君药：柴胡——疏肝开郁，通利乳络
专入肝胆经，条达郁结肝气，破除乳络气机阻滞，为痰核消散扫清障碍，是方中疏肝核心。
2.臣药：当归、芍药、白术、茯苓——养血健脾，杜绝痰源
当归、芍药养血柔肝，防疏肝耗血；白术、茯苓健脾祛湿，从根源阻断痰湿生成，助君药稳固疗效。
3.佐药：瓜蒌、半夏、胆南星、生牡蛎、山慈姑——化痰软坚，直消结节
瓜蒌、半夏、胆南星合力化痰，清除乳络胶结痰块；生牡蛎、山慈姑软坚散结，直击已成之结节，为消核主力。
4.使药：甘草——调和诸药，健脾益气
平衡方中寒热药性，避免攻伐伤正，同时辅助健脾，使全方补泻适宜。
医案
患者：邓女士，35岁。
主诉：2年前体检发现双乳多发结节，最大约1.2×0.8cm（BI-RADS 3类）。伴有经前乳房胀痛、情绪烦躁、失眠多梦。曾服用中成药三个月，效果不明显。
初诊：双乳可触及多个结节，质韧，活动度可，触痛明显。舌暗红，苔薄黄，脉弦细。
诊断：乳癖（肝郁痰凝证）。
治法：疏肝理气，化痰散结。
方药：逍遥蒌贝散加减。柴胡12g，当归10g，白芍15g，茯苓15g，白术12g，瓜蒌皮15g，浙贝母12g，半夏9g，夏枯草15g，牡蛎30g（先煎），甘草6g。7剂，每日1剂，水煎服，早晚服用。快喝完的时候来复诊，根据复诊情况随时调整药方。
治疗效果
第一月经周期：经前乳痛减轻，情绪好转；
第三月经周期：自查结节变软、缩小；
复查结果：三个月后B超显示最大结节缩小至0.5×0.3cm（BI-RADS 2类）。
中医讲究辨证施治，一人一方，具体药物用法用量需在专业医师的指导下，辨证加减服用，切忌私下盲目用药。
