俗话说“人老腿先老”，而膝盖作为我们身体最复杂，承重最大的关节之一，往往是最先发出“抗议”的地方。
很多人出现腿脚无力，膝盖疼痛、上楼爬梯费劲等问题，特别是在阴雨天加重（有时候比天气预报还准）。
关节出现问题，这就是中医所说的“痹症”，膝骨关节炎就属于其中一种。
当风邪来袭，膝盖疼痛位置可能会跑来跑去；寒邪入侵，膝关节就变得怕冷，遇冷疼痛加剧；湿邪作祟呢，关节会肿胀、沉重，感觉像被湿布裹住一样。
新加坡贡方堂TCM中医科专家丘保润指出，从中医角度来看，产生膝关节疼痛的诸多问题，是筋的连接出了问题。
人体关节之所以能屈伸运动，光有骨头是不够的，还需要筋的连接来维持它的稳定性和牢固性。如果筋出了问题，膝关节就会松动、不稳定，走路时间久了就会出现疼痛，酸痛。
膝关节是人体韧带、筋膜，最多的地方，中医有句话说“膝为筋之府”，所以膝关节疼痛，不能老盯着骨头，不要认为骨质疏松，盲目的补钙。
如果肝血不足则筋失所养，就会出现关节酸痛，腿脚僵硬，屈伸不利，走路骨关节咯咯响。
今天要说的这个方子，出自清代医家陈士铎的《辨证录》养筋汤，全方由：白芍30克、熟地30克、麦冬30克、炒枣仁9克、巴戟天9克，五味药组成。
《辨证录》上称此方甚妙，治疗筋缩不伸，筋伤疼痛，手脚酸麻。用好了，单这五味药就可以治疗一切筋伤。
因此，养筋汤不仅仅用于膝关节，还可以加减用于治疗，腰椎盘突出，劳损，肩周炎等等，一切和关节有关疾病的基本方。
在众多疗法中，中药外敷最受大家的欢迎，中医调理安全无害，且能够标本兼顾，中药治疗滑膜炎，不仅仅没有副作用，不伤脾胃肾脏，而且还能集中用药，直达病灶解决滑膜炎问题。
《中国中医药报》载有验方，其中有治膝关节炎方：黄芪30g，怀牛膝15g，远志15g，石斛20g，防己15g，伸筋草15g，鸡血藤30g，忍冬藤30g。水煎服，日一剂。“随其抄方”的报道医生称这些验方“屡用屡效”。
膝痹消汤，治疗膝关节骨性关节炎
组成：川牛膝30克，独活20克，三棱20克，莪术20克，海桐皮30克，乳香20克，没药20克，土鳖虫15克，制川乌10克，威灵仙30克，红花15克，舒筋草30克。
功能：活血化瘀、通调气血、祛风除湿、消肿止痛。
另外，还有多种中医外治法，打一套“组合拳”，从根上解决问题。
针灸疗法：疏通经络的“快捷方式”。医生会选取膝盖周围以及腿部和身体远端的特定穴位（如足三里、血海、梁丘、阳陵泉等）进行针刺。它的作用就像是交通警察，在关键路口进行疏导，能迅速疏通被堵住的气血，祛除风、寒、湿邪，从而快速缓解疼痛和僵硬。对于急性疼痛，效果往往立竿见影。
推拿手法：松筋正骨，恢复平衡。推拿医生会运用一系列手法，如揉、捏、拿、点按等，来放松膝盖周围紧张、痉挛的肌肉和韧带，改善局部血液循环。同时，一些特定的复位手法可以帮助调整轻微的关节错位，减轻对软骨和半月板的压力，让膝关节恢复正常的力学平衡。
中药泡脚：每天晚上泡泡脚，就像给膝关节做“远程护理”，药力顺着脚底经络一路“奔”向膝盖，坚持一段时间，膝关节会轻松很多。
膏药外涂：贡方堂御痛膏精选川芎、伸筋草、透骨草等多味草本，采用古法萃取与现代透皮技术结合，能快速渗透筋骨，温通经络，有效缓解膝关节肿痛、僵硬问题。取适量膏体轻柔按摩于膝周，直至微微发热，即可感受药效深入肌理，让双腿重获轻松活力。
每天晚上泡泡脚，就像给膝关节做“远程护理”，药力顺着脚底经络一路“奔”向膝盖，坚持一段时间，膝关节会轻松很多。
