月经量变少怎么办？新加坡贡方堂TCM中医丘保润1方调出好气血！

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小腹隐痛却经血点滴即净、卫生巾用量骤减、周期缩短至2-3天...这些都在提示你的月经量变少了，这是怎么回事？要如何调理呢？

新加坡贡方堂TCM中医丘保润主任提醒：月经是女性气血的"晴雨表"，经量持续减少往往预示四大危机。

1.气血亏虚（面色萎黄、手脚冰凉）

2.肝气郁结（乳房胀痛、情绪抑郁）

3.肾精不足（腰膝酸软、脱发耳鸣）

4.胞宫血瘀（经血紫暗、痛经加剧）

月经量变少怎么办？新加坡贡方堂TCM中医丘保润1方调出好气血！

千年调经第一方：加减四物汤的智慧

在众多古方中，桃红四物汤历经千年验证，被收录于《医宗金鉴》的调经专方尤其值得关注：

基础组方：

熟地15g（滋阴养血）

当归12g（活血调经）

川芎9g（行气开郁）

白芍10g（柔肝止痛）

桃仁9g（破瘀通经）

红花6g（活血通络）

现代改良：针对办公室女性常见的气血两虚型，常配伍黄芪15g、党参12g增强补气之力；遇冬季手脚冰凉者加艾叶6g、肉桂3g温通经脉。

月经量变少怎么办？新加坡贡方堂TCM中医丘保润1方调出好气血！

医案

患者：32岁女互联网公司主管。

主诉：经量从5天减至2天，色淡质稀，伴有头晕乏力、夜间盗汗，备孕1年未果。

初诊：舌淡胖有齿痕，脉细弱如丝，腹部触诊脐下冰凉。

辨证：气血双虚兼宫寒

治则：益气养血，温宫散寒

处方：桃红四物汤基础方

加炙黄芪20g、红参片6g

配紫石英15g（温养冲任）

佐砂仁6g（防滋腻碍胃）

结果：首月经期延长至3天，血块减少。第二个月恢复6天经期，备孕第5月成功。

经量养护3要诀

经前黄金期：月经前1周每天喝当归红枣鸡蛋汤（当归5g+红枣3枚）

经期禁忌：避免冷水洗头、剧烈运动、生冷饮食

周期调理：经后连续7天饮用枸杞桑葚茶（枸杞10g+桑葚15g）

月经量变少怎么办？新加坡贡方堂TCM中医丘保润1方调出好气血！

中医讲究辨证施治，一人一方，具体药物用法用量需在专业医师的指导下，辨证加减服用，切忌私下盲目用药。

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