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半夜被痒醒，抓得满身红印子，越抓越痒，越痒越烦躁。新加坡天气湿热，冷气又猛，很多人荨麻疹反反复复，风团一片一片，消了又起。抗过敏药吃了不少，当时压下去，过几天又回来。
新加坡贡方堂中医诊所（牛车水分行）的杨婷婷医师说，荨麻疹在中医叫“瘾疹”，不是简单一句“过敏”就能概括的。风邪是导火索，但每个人体内那团“易燃物”不一样。有人是热，有人是寒，有人是湿，有人是血虚。你不分证型乱吃药，就像拿一把钥匙开所有的锁，开不开不说，还可能把锁拧坏。
风热犯表——最常见的“急脾气”型
风团鲜红，灼热瘙痒，遇热加重，遇冷舒服，常伴咽喉肿痛、发热。这是风热之邪郁于肌表，营卫失和。消风止痒颗粒是常用选择，荆芥、防风、蝉蜕散风透表，苍术、木通清热除湿，当归、地黄凉血润燥，祛风、除湿、清热三管齐下。也可以参考荨麻疹丸。如果同时便秘、口干，说明内热也重，防风通圣丸表里双解更对路。
风寒束表——遇冷就犯的“怕冷”型
风团色白，遇冷加重，得暖减轻，舌淡苔薄白。这是卫阳不足，风寒侵袭肌表。荆防颗粒或玉屏风颗粒温散风寒、益气固表。这类人平时就怕风怕冷，玉屏风颗粒里的黄芪、白术、防风，像给体表加了一层“屏风”，治标也治本。
胃肠湿热——吃出来的“内乱”型
风团片大色红，伴脘腹胀痛、恶心呕吐、大便黏滞，舌苔黄腻。这是饮食不节，湿热内蕴，外发肌肤。防风通圣丸解表通里，把体表的风邪和肠道的湿热一起清走。新加坡冷气猛、冷饮多、辛辣不断，这种类型特别常见。
血虚风燥——反复发作的“慢性”型
风团反复发作，皮肤干燥，面色发白，舌淡少苔。这是阴血亏虚，肌肤失养，虚风内动。明代李中梓在《医宗必读》里留下一句千古名言：“治风先治血，血行风自灭。”血虚的人，风邪就像住在没有围墙的院子里，来去自如。当归饮子以四物汤打底养血，加荆芥、防风、白蒺藜祛风止痒，黄芪益气固表——把“围墙”修好，风自然就待不住了。中成药可选润燥止痒胶囊或四物合剂。
《黄帝内经》最早记载瘾疹：“少阴有余，病皮痹隐疹。”少阴有余，意味着心火或肾水失衡，皮肤就遭殃。荨麻疹不是简单的“过敏”，是身体在用风团告诉你：里面有东西堵了、虚了、热了、寒了。
有个三十多岁的IT男，荨麻疹半年多，晚上痒得睡不着。杨医师看他舌红苔黄腻，脉滑，属胃肠湿热夹风热。用消风散合防风通圣丸思路加减，让他少喝冰啤酒、少吃辣、别熬夜。调了一个月，风团少了大半，晚上也能睡整觉了。他后来跟杨医师说，原来不是药不够强，是身体里那团湿热一直没清掉。
日常养护
新加坡冷气猛，护住腰腹和关节，别让冷风直吹；少吃生冷、辛辣、酒，湿热一重，风团更闹；别熬夜，情绪别憋着，肝气一堵，风也难消；洗澡水温别太高，少用碱性强的沐浴露；痒得厉害时，别抓，越抓越痒，可以冷敷或涂点温和的止痒膏。
搞清楚自己属于哪一种“痒”，比吃一百片抗过敏药都管用。如果你也在新加坡，被荨麻疹反复折磨，可以到贡方堂TCM牛车水分行找杨婷婷医师看看。地址：22 Temple Street, Singapore 058567。先辨证，再调理，别自己乱吃药。
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