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很多人被腰椎间盘突出折磨了好几年。坐久了腰疼，站久了腰酸，早上起床腰硬得直不起来。
轻一点的腰腿酸胀、发麻，严重的从腰、屁股一路疼到小腿、脚底。天一凉、一变天、一劳累，立马加重，反反复复，断不了根。
西医认为是椎间盘退变、髓核突出压迫神经，可在中医眼里，腰突从来不是骨头单独出问题，属于典型本虚标实、虚实夹杂的慢性病。
简单说：底子虚是根本，寒湿、堵塞是表象。
寒湿：寒气钻进腰里，把筋和肉“冻”住了，腰就僵、就硬、就疼
瘀血：气血走不动，堵在腰上，不通则痛
气血亏：气血不够，腰没“粮”，稍微累一点就直不起来
肝肾弱：腰是肾的“房子”，肾虚了，腰板就软、就酸
今天分享一张临床调理老腰突的固本良方，一边驱散寒湿、打通瘀堵缓解当下疼痛，一边补气健脾、滋养肝肾稳固腰骨，标本同步调理，专门应对多年反复的腰椎问题。
组方：葛根、桂枝、白芍、甘草、独活、桑寄生、威灵仙、木瓜、川牛膝、当归、川芎、丹参、狗脊、杜仲、川断、黄芪、党参、白术、延胡索、全蝎、地龙、蜈蚣。
整个方子松筋、散寒、祛湿、化瘀、补气、补肝肾、搜顽痹，七步解决老腰突。
葛根、桂枝、白芍、甘草——解肌舒筋，松解腰背僵硬的肌肉筋膜
独活、威灵仙、木瓜——祛风散寒除湿，把腰里的寒气湿气赶出去
当归、川芎、丹参、延胡索——活血化瘀，把瘀堵的血路通开，行气止痛
桑寄生、狗脊、杜仲、川断、牛膝——补肝肾、强腰膝。腰是肾之府，肾强了，腰板就硬了
黄芪、党参、白术——补气健脾。气足了，血才能自己生出来；脾健了，营养才能运到腰上
全蝎、地龙、蜈蚣——搜风通络，走窜力强，能钻到骨缝深处，把顽固的风寒湿瘀“搜”出来
内服汤药从内里散寒、化瘀、固本，搭配外用GFT 御痛膏内外同调，止痛通络效果翻倍。
很多腰突患者内服汤药起效慢，是因为体表经络寒湿凝滞，药力难以快速抵达患处。
日常腰腿痛发作时，取适量御痛膏涂抹后腰、坐骨神经、小腿酸痛位置，草本温通成分渗透肌理，快速化开表层寒湿淤堵，缓解当下僵硬刺痛。
很多人调理腰突只追求快速止痛，忽略固本环节。
肝肾是筋骨之本，气血是经络根基，寒湿瘀血只是外在阻碍，只有祛邪与补养同步进行，才能减少腰突反复。
日常养护也要上心，少久坐弯腰、注意腰腹保暖，少干重体力活，减少腰椎损耗。
温馨提醒：此方活血通络药力较强，孕妇、月经量过大、有出血倾向人群不可自行服用。
腰突分为寒湿、湿热、肾虚等多种证型，此方更适合寒湿瘀堵、肝肾亏虚的陈年腰突人群，务必在专业中医师辨证后再抓药调理。
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