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腰椎间盘突出，疼起来腰直不起来，腿麻脚凉。很多人跑去正骨，想“咔”一下把突出的椎间盘按回去。正骨到底管不管用？
新加坡贡方堂TCM整骨师郁赛解释：椎间盘不是饺子馅，挤出来塞不回去。 正骨复位，不是把突出的髓核“按”回去，而是把错位的关节调正，减轻椎间盘的压力，给神经腾出空间，让身体自己去吸收、修复。
那么正骨有没有用？分两种情况：
有用的情况： 刚扭着腰、弯腰搬东西闪了、或者轻度突出，主要症状是腰僵硬、活动受限、臀部腿上有点酸麻。这时候椎间盘没有被卡死，周围肌肉关节错位了，正骨把卡住的位置松开，症状能很快缓解。
没用甚至有危险的情况： 突出的髓核已经很大、卡住了神经根，或者出现了马尾综合征（大小便失禁、腿软走不了路），或者伴有骨折、肿瘤。这时候正骨不但没用，还可能加重神经损伤，必须手术。
郁赛的手法不暴力。他先用手摸，判断是关节错位还是筋膜卡压，再配合CT、核磁的结果。然后顺着身体的方向，用很小的力轻轻调整，不“咔咔”乱响。他说：“我们做的不是把骨头掰回去，是给身体创造自己修复的条件。”
如果你也在犹豫要不要正骨，记住三句话：急性期、疼痛剧烈先消炎，别硬掰；影像显示巨大突出或脱出，谨慎正骨；靠谱的整骨师一定会先评估、不打包票。 正骨是一把钥匙，用对地方开锁，用错地方坏门。
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