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如今，脱发成了现代人难以言说的苦恼。洗头掉一把，梳头掉一把，枕头上、浴室里、地板上，到处都是头发。照镜子，发际线一年比一年高，头顶一天比一天稀。
很多人以为是“压力大”“睡不好”“洗发水不对”，其实在中医看来，你脱的不是发，是气血被掏空了。
《黄帝内经》记载：“女子五七之年，阳明脉渐衰，面容开始憔悴，发丝亦开始脱落。”
这里的“发始堕”，指的就是头发开始稀疏掉落。阳明，特指足阳明胃经，而脾胃正是气血生成的源头。
这句话的核心是：人的气色与发丝，皆与气血息息相关。
《外科正宗》更是直言不讳：“血虚则无法随气滋养肌肤，故而毛发根部空虚，大片脱落。”这本书由明代名医陈实功所著，他不仅揭示了脱发的根源在于血虚，还为后世留下了一剂良方——神应养真丹。
配方：当归、白芍、川芎、熟地、菟丝子、天麻、木瓜、羌活各10克
中成药叫养血生发胶囊。
这个方子的精妙在哪？
第一组：补血（四物汤）
当归、白芍、川芎、熟地——这是大名鼎鼎的四物汤，补血界的“祖师爷”。血虚是脱发的根，这四味先把血补起来
第二组：补肾
菟丝子——补肾填精。精血同源，血足了还要肾精固得住，头发才能扎得稳
第三组：祛风
天麻、木瓜、羌活——祛风通络。血虚容易生风，风邪到处跑，把头发“吹”掉了。这三味把风邪赶出去
神应养真丹，专为血虚风燥所致的脱发而设。从现代医学的角度看，脂溢性脱发、斑秃等均可一试。
脂溢性脱发：头发一天到晚油腻腻，刚洗完不久又油了，这是水湿上泛的表现，跟血虚、脾虚、湿浊都有关系
斑秃：头发成片脱落，小如硬币，大如鸡蛋，有时一觉醒来就发现头发少了一块，民间俗称“鬼剃头”
适合哪些人？
头发干枯、细软、没光泽
掉发多，发际线后移，头顶稀疏
头皮不油不痒，但就是掉
伴有面色苍白、头晕、心悸、乏力
月经量少、色淡
指甲薄脆、易断
如果你符合这些，说明你是血虚风燥型脱发，养血生发胶囊正对证。
另外，有些人掉头发，头皮不油不痒，但就是干、痒、容易起皮屑。这是血虚生风，头皮“干”掉了。
用强力控油洗发水，越洗越干，反而加重脱发。可以选择温和的草本洗发水，比如贡方堂GFT防脱育发系列，侧柏叶、何首乌精华，养血祛风，温和清洁，不刺激头皮。内服养血，外洗润头皮，双管齐下，效果更稳。
想要保住秀发，少熬夜是根本，已经体虚掉发的人，一边规律作息减少精血消耗，一边坚持内调外养，补足掏空的气血，慢慢告别梳头掉一地的烦恼。
不过，这里得给大家提个醒：中医调理身体，向来遵循 “一人一方” 的原则。每个人的体质不同，亏在哪、堵在哪、热在哪，都不一样。切勿盲目照搬别人的方子。如果你也有脱发的困扰，建议找专业中医师辨证后调理。
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