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你有没有这种时候：洗个头，手一抓就是一把；梳个头发，地上落一层；吹完头发，地漏都快堵了。照镜子一看，发缝宽了，头顶稀了。
很多人第一反应是“肾虚了”，猛吃黑芝麻、黑豆、核桃。吃了一阵，该掉还是掉。
新加坡贡方堂TCM中医皮肤科专家陈慧芳医师说了一句大实话：“现在人脱发，一大半不是肾虚，是肝血少了。”
为什么这么说？中医讲“发为血之余”，头发是血“多余”的地方。血足了，头发才有营养；肝血一亏，头发就干、细、脆，连根都扎不稳，风一吹就掉。就像地里的庄稼，水渠没水了，苗能不死吗？
肝血少的人，通常有这几个表现
你对着镜子看看，中了三条以上，大概率就是肝血不足闹的：
头发干枯毛躁，像枯草一样，没光泽
掉头发的同时，指甲也脆、容易断，竖条纹明显
眼睛干涩、发痒，看一会儿手机就酸得不行
脸色发黄或者苍白，嘴唇颜色淡
容易头晕，蹲下去站起来眼前发黑
晚上睡不踏实，梦多，半夜容易醒
月经量少、颜色淡（女性朋友尤其注意）
针对这种肝血亏虚的脱发，陈医师有一个用了多年的方子，叫加味养血生发汤。
组成：生地、熟地、鸡血藤、首乌藤、白芍、桑椹、生黄芪、川芎、旱莲草、天麻、木瓜、冬虫夏草。
这方子好在哪？ 它不光是补血，还管“运输”。生熟地、白芍、桑椹、旱莲草——直接补肝血，把水库蓄满；鸡血藤、首乌藤、川芎——像修水渠，把血送到头顶；黄芪补气，气足了血才能往上走；天麻、木瓜对付头晕和头皮发紧；冬虫夏草打个底子，把身体元气守住。
说白了就是：血够了，路通了，头发自然就不掉了。
光内调不够，头皮这块地也得打理好。陈医师给患者推荐的是一款GFT纳米防脱洗发水。它不是普通洗发水，是根据中医“二至丸”（女贞子+旱莲草）的思路做的，专门滋养头皮、稳固发根。
最厉害的是它的纳米技术——颗粒比你的头皮毛孔还小2500倍。你想想，普通洗发水像一块大石头，堵在毛孔门口进不去；这个纳米成分像一把细沙，直接溜进毛孔深处，把营养送到发根。
陈医师教患者：洗头时多按摩头皮两分钟，让纳米成分充分吸收。配合内服汤药，三个月下来，头顶的小绒毛就冒出来了。
医案
患者：万先生，31岁。
主诉：脱发2年余，加重半年。头顶及前额发量明显稀疏，发质细软、干枯无光泽，每日洗发时掉发约50~80根。曾用多种防脱洗发水、米诺地尔，效果不显。
伴随症状：入睡困难、多梦，眼睛干涩，指甲有竖纹，工作压力大，常熬夜至凌晨1点。情绪易烦躁，偶有头晕。
初诊：舌淡红，苔薄白，边有齿痕；脉弦细。
辨证：肝血亏虚，发失所养。
治法：养血生发，滋补肝肾。
内服方：加味养血生发汤加减。
生地15g、熟地15g、鸡血藤20g、首乌藤20g、白芍12g、桑椹15g、生黄芪15g、川芎6g、旱莲草15g、天麻10g、木瓜10g。去冬虫夏草（价贵），加枸杞子12g、当归10g。共7剂，每日1剂，水煎分2次服。
外用：每日洗头时使用GFT纳米防脱洗发水，按摩头皮3~5分钟。
二诊：服药7天后，自述掉发减至每日约20~30根，睡眠改善，眼睛干涩好转。原方继服14剂。
三诊：头顶可见细密新生绒毛，发质变亮，指甲竖纹变浅。舌淡红，脉缓。上方去天麻、木瓜，加制首乌15g（先煎），再服14剂巩固。
结果：3个月后随访，头发密度恢复七成以上，停内服药后仅用洗发水维持，未再明显脱发。
头发不是一天掉的，也不会一天长回来。如果你是那种“血虚”掉发，别着急，先把肝血养起来。过几个月，你会惊喜地发现：下水口的头发，少了一半。
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