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多囊卵巢最烦的就是月经不来、体重难减、脸上出油长痘、还怀不上。很多人以为多囊就是要“补肾”，于是天天吃黑豆、喝豆浆、炖乌鸡，结果越补越堵，月经更不来。
其实，很多多囊不是“虚”，是“痰湿”堵住了卵巢。
新加坡贡方堂TCM中医妇科专家陈慧芳医师说：这种“胖多囊”，十有八九是脾虚生湿，湿聚成痰，痰湿把卵巢糊住了，卵泡排不出来，月经就迟，人也不容易怀。所以，先把痰湿化开，比什么都重要。
牢记3吃3不吃
3吃——多吃
吃祛湿化痰的：陈皮、薏米、赤小豆、冬瓜。帮助排湿。
吃健脾的：山药、白扁豆、小米。脾好了，痰湿就少生。
吃温性、助阳的：生姜、肉桂、羊肉（适量）。阳气足了，痰湿就化得掉。
3不吃——少吃或不吃
不吃甜食：奶茶、蛋糕、含糖饮料。甜生湿，越吃痰越浓，卵巢越堵。
不吃油炸、肥腻：炸鸡、烧烤、肥肉。油腻生痰湿，加重肥胖和胰岛素抵抗。
不吃生冷：冰饮、凉菜、寒性水果（西瓜、火龙果）。生冷伤脾阳，脾虚更生湿。
管住嘴是第一步，如果已经月经稀发、闭经、肥胖明显，光忌口不够，得用药把陈年老痰化开。
对于痰湿重、月经稀发甚至闭经的多囊，陈医师最常用的是苍附导痰汤。
苍附导痰汤由茯苓、法半夏、陈皮、甘草、苍术、香附、胆南星、枳壳、生姜、神曲组成。
方解
苍术、茯苓、法半夏、陈皮、胆南星：这五味是祛痰湿的主力。苍术燥湿，茯苓利湿，半夏、胆南星化痰，陈皮理气。把糊在子宫上的“湿痰”一层层刮掉。
香附、枳壳：行气理气。气动了，痰湿才能被推走。
神曲：消食化积，把吃进去生痰的食物消化掉。
生姜、甘草：温中健脾，保护胃气。
陈医师说：“这个方子不是补的，是‘清垃圾’的。把你身体里的痰湿清掉，卵巢干净了，卵泡就能排出来，月经自然就来了。”
适合什么样的人？
体型偏胖，尤其是腰腹胖
月经稀发，好几个月才来一次，或者干脆闭经
白带多、黏腻
脸上爱出油、长痘，舌苔厚腻
大便黏马桶，身体沉重
简单说，就是痰湿壅滞型的多囊。这种人光吃补药越补越堵，必须先把痰湿排出去。
医案
患者：钱女士，26岁。
主诉：月经不规律4年，确诊多囊卵巢综合征2年，近半年闭经。脸上爱出油，后背长痘，嘴唇上方还长出小绒毛。总觉得身子沉，像背着沙袋，嗓子里老有痰，大便黏马桶，每天都要洗头。两年前在医院做了B超，提示双侧卵巢呈“项链征”，雄激素偏高，确诊多囊卵巢。
初诊：体型偏胖，尤其肚子大、肉松软。舌质淡胖，苔白厚腻，脉滑。
辨证：痰湿阻滞型多囊卵巢综合征。
治法：燥湿化痰，理气通经。
方药：苍附导痰汤加减。
苍术15g、香附12g、胆南星10g、枳壳10g
法半夏10g、陈皮10g、茯苓20g、甘草6g
生姜3片、神曲10g
加石菖蒲10g、荷叶10g 加强化痰升清
7剂，水煎服，日1剂。嘱少吃甜食、奶茶、油炸食品，每天快走40分钟，晚上11点前睡觉。
二诊：一周后复诊，说嗓子的痰少了一些，大便没那么黏了，但月经还没来。舌苔由厚腻转为薄腻。原方去胆南星（怕太燥），加当归10g、川芎10g 养血活血，继服14剂。
三诊：两周后来月经了！量不多、颜色偏暗，肚子不疼，就是腰有点酸。舌苔基本正常，脉滑但不那么有力了。原方去枳壳、神曲，加菟丝子15g、枸杞子12g 兼顾补肾，继服14剂。
结果：前后调理了两个半月。月经正常了，颜色也转红了。体重掉了8斤，脸上出油明显减少，后脖子的黑棘皮也淡了。
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