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脱发和白发，是很多人中年之后最烦的两件事。
洗头的时候掉一把，梳子上缠一圈，看着心里不舒服。白发更藏不住，染吧怕伤头皮，不染吧看着显老。
经常有患者问：“医生，有没有什么简单又有效的方子，能防脱、能生发、还能让白发变黑？”
有。而且只有两味药。
这个方子，出自明代《寿世保元》，叫“二至丸”。
哪两味药？
女贞子：冬至采摘，补肾滋阴，养肝明目
墨旱莲：夏至采摘，凉血止血，滋补肝肾
一冬一夏，一阴一阳，两味药配合，补肝肾、填精血、凉血热，正好击中脱发白发的两大根源——肾虚和血热。
怎么用？
女贞子、墨旱莲各15克，水煎服，每日1剂。或者用二至丸中成药，按说明书服用。
一般坚持3个月以上，会发现：掉发少了，新发长了，白发根部也开始变黑了。
注意：脾胃虚寒、大便稀溏的人，要用炒过的女贞子，或者加生姜、大枣同煎。
很多人不信：就两味药，能有那么厉害？
新加坡贡方堂TCM皮肤科老中医丘保润解释道：
女贞子，冬至采摘，得冬水之精气。黑色入肾，能补肝肾、填精血。精血足了，头发才有“饭吃”。
墨旱莲，夏至采摘，得夏火之阳气。能凉血止血，清血分中的热。血不热了，头发就不容易掉。
你看，一个补肾，一个凉血，正好对付脱发的两大元凶——肾精亏虚和血热生风。
有个患者，35岁，程序员，头发又油又细，两鬓还冒了不少白发。吃了三个月二至丸，配合外养护，白发从根部开始变黑，掉发也少了。
他说：“医生，我本来以为白发只能染了，没想到还能自己变黑。”
光内服还不够，头皮环境也得养好。
陈主任经常建议患者：内服二至丸的同时，外用贡方堂GFT防脱洗发水。它蕴含侧柏叶、何首乌、生姜等草本精华，能温和清洁头皮、减少油脂分泌、改善毛囊微环境，辅助防脱固发。
使用方法：
每周使用3-4次GFT防脱洗发水
洗头时用指腹轻柔按摩头皮3-5分钟
水温不超过40℃
内服补肝肾、填精血，外用养头皮、清毛囊——内服+外养，效果比单用强一倍。
脱发掉发白发，不是一天形成的，也不可能一天治好。
二至丸，两味药，一冬一夏，一补一清。补的是肾精，清的是血热。
方向对了，坚持三个月，你会看到变化。
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