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月经量越来越少，从三五天变成一两天，最后直接闭经不来了，很多人担心这样会加速衰老吗？
新加坡贡方堂TCM中医妇科专家吴美仪医师指出，月经量少、渐至闭经，真的会间接加速衰老！中医说“女子以血为本”，月经是女性气血是否充足的“晴雨表”，而气血是维持年轻态的关键。如果长期月经量少，甚至闭经，说明身体的气血亏虚、肝肾不足，没办法滋养卵巢和子宫，卵巢功能会慢慢衰退，进而出现皮肤暗沉、长斑、皱纹增多、脱发干枯，还有头晕耳鸣、腰膝酸软、小便频数、性欲降低这些问题，看起来就会比同龄人老得快。
尤其是那种“月经后期量少，渐至闭经，还伴有头晕耳鸣、腰膝酸软、小便频数、性欲降低”的情况，在中医里大多是“肝肾亏虚、气血不足”导致的——肝肾是气血生成的根源，肝肾不足，气血就会亏虚，子宫得不到滋养，经量就会减少，慢慢就会发展成闭经，而气血亏虚又会进一步加重衰老，形成恶性循环。
很多女性遇到月经量少、闭经，会盲目吃黄体酮、打催经针，虽然能暂时来月经，但治标不治本，停药后还是会反复，甚至会加重卵巢负担。其实调理的关键，不是“强行催经”，而是补肝肾、益气血，让身体自己能生成足够的气血，滋养卵巢和子宫，月经自然会慢慢恢复正常，衰老也会随之放缓。
针对这种“肝肾亏虚、气血不足”型的月经量少、闭经，吴美仪医师最常用的中医经典古方就是——大补元煎。此方被誉为“救本培元第一方”，专门用来填补肾精、大补元气。它的精妙之处在于：不是单纯补血，而是从根源上把肾精补起来，让身体自己生出气血。
大补元煎由人参、熟地黄、山药、山茱萸、枸杞子、当归、杜仲、炙甘草八味药组成。
方中熟地黄、山茱萸、枸杞子、杜仲主打补肝肾，滋养肝肾之阴，缓解头晕耳鸣、腰膝酸软；人参、当归益气养血，补充身体气血，让子宫得到滋养，改善经量少；山药、炙甘草健脾益气，辅助气血生成，让整个方子药性更温和，不刺激脾胃。它能从根源上补充身体的气血，滋养肝肾，让卵巢和子宫恢复活力，月经慢慢恢复正常，同时还能缓解头晕耳鸣、腰膝酸软的不适，守住气血、延缓衰老。
加减妙用
如果怕冷明显、手脚冰凉，加肉桂、附子温补肾阳，像给身体装个小太阳；
如果五心烦热、盗汗，加女贞子、旱莲草滋阴清热，让虚火降下来；
如果月经一直不来，加丹参、益母草活血调经，给经血开路；
如果夜尿多，加覆盆子、金樱子固肾缩尿，让你夜里睡踏实。
日常养护：三要三不要
要早睡——晚上11点前睡觉，是养肾精的第一要务。你熬的不是夜，是命。夜里是肾精修复的时间，不睡觉，补再多药都白搭；
要吃对——多吃黑芝麻、黑豆、核桃、桑葚、山药这些补肾的食物。黑色入肾，每天一把黑芝麻，比什么补品都强；
要慢运动——快走、瑜伽、八段锦，别剧烈运动，出汗太多反而伤精。微汗即可，让气血慢慢流通。
不要节食减肥——气血的来源都没了，拿什么来月经？节食掉的不是肉，是你的气血；
不要过度劳累——累就是耗精，精耗没了，人就老了。学会偷懒，是女人的智慧；
不要乱吃补品——不是所有人都适合吃阿胶、鹿茸，吃不对反而伤身。进补前先问问中医师。
医案
患者：赵女士，42岁。
主诉：闭经2年。2年前开始月经量少，从三四天变成一两天，后来慢慢不来，现在完全闭经。平时头晕耳鸣，腰膝酸软，晚上要起来上厕所三四次，对夫妻生活完全没兴趣。面色萎黄，皮肤干燥，头发一把一把掉，看着比同龄人老好几岁。
初诊：舌淡红、苔薄白，脉沉细。
辨证：肾精亏虚型闭经。长期工作压力大、熬夜，把肾精耗干了，月经自然就不来了。
治法：补肾填精，培元固本。
方药：大补元煎加减。
党参15g、熟地20g、杜仲15g、枸杞15g
当归12g、山茱萸12g、炙甘草6g
加菟丝子15g、覆盆子10g补肾固精，像给储蓄罐加个盖子；
加丹参15g、益母草15g活血调经，给可能来的月经开路。
7剂，水煎服，日1剂。嘱晚上11点前睡、多吃黑芝麻核桃、别太累。
二诊：1周后复诊，赵女士说头晕耳鸣轻了，腰酸好转，夜尿减少到1-2次。舌脉也好转。原方去丹参、益母草，加女贞子15g、旱莲草15g滋肾阴，继服7剂。
三诊：面色红润了些，精神好多了，但还是没来月经。原方加桂枝10g、牛膝15g温通经脉，引血下行，继服7剂。
四诊：月经终于来了，量不多，但颜色正常，来了3天。这是两年来的第一次。继续巩固调理。
结果：调理3个月，月经周期稳定在35天左右，量也多了，腰不酸了，夜尿没了，人也精神了。
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