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许多女生每个月总有那么几天，不仅身体不适，还常常伴随着一侧或两侧头部的剧烈抽痛，仿佛有根筋在突突地跳，严重时甚至恶心、怕光、怕声音……这就是困扰许多女性的经期偏头痛。
什么是经期偏头痛？
新加坡贡方堂TCM丘保润医师指出，在中医理论中，并无“经期偏头痛”这个病名，但根据其发作时间与特点，可将其归为“经行头痛”、“头风”或“偏头风”的范畴。其核心在于，头痛的发生与女性特殊的生理周期——“月经”密切相关。
丘医师表示，月经是女性体内气血周期性盈虚变化的外在表现。在经期前后，血海（指冲脉，与月经关系最密切）由满盈到泄溢，气血变化剧烈，身体处于一种相对“失衡”的状态。如果女子本身脏腑气血失调，此时便易受内外因素引动，导致“不通则痛”或“不荣则痛”，头痛随之发作。
中医如何从内到外的调治偏头痛？
中医治疗经期偏头痛，强调整体观和周期调理，核心原则是 “急则治其标，缓则治其本” 。发作期以缓解疼痛为先，缓解期则针对根本病因进行调理，调整体质，预防复发。
1. 内服中药
肝火型：常用丹栀逍遥散加减，以疏肝清热。
血瘀型：常用通窍活血汤加减，以活血通络。
血虚型：常用八珍汤或加味四物汤加减，以益气养血。
阴虚阳亢型：常用杞菊地黄丸合天麻钩藤饮加减，以滋水涵木、平肝潜阳。
今天丘医师给大家带来一款常用经典方：加味逍遥散。此方是在经典名方“逍遥散”基础上，加入活血凉血之品而成，适用于肝气不舒、兼有血热血瘀的经期头痛，临床十分常见。由当归9克，白芍12克，柴胡9克，茯苓9克，白术9克，薄荷（后下）6克，牡丹皮9克，栀子9克，桃仁9克，川芎6克，甘草6克组成。
方解：柴胡、薄荷：疏肝解郁，调畅气机。当归、白芍：养血柔肝，缓解肝体。白术、茯苓、甘草：健脾益气，实土以御木乘（防止肝郁克伐脾胃）。牡丹皮、栀子：清泄肝经郁热。桃仁、川芎：活血化瘀，通络止痛，川芎更是治头痛之要药。全方共奏 疏肝清热、活血止痛 之功。
用法：建议于经前一周开始服用，每日一剂，水煎服，连续服用至月经来潮。
2. 特色外治
对于急性发作的疼痛，外治法往往能起到立竿见影的效果。
穴位按摩：按压太阳穴、风池穴、合谷穴、太冲穴，每穴按压1-2分钟，有酸胀感为宜，能有效缓解头痛。
中药外用：新加坡贡方堂金安油
在众多外用药中，源自新加坡的贡方堂金安油是一款值得关注的经典产品。它萃取了薄荷脑、樟脑、冬青油等天然草本精华，结合中医通络止痛理论研制而成。其香气清冽，渗透力强。在头痛初起或发作时，取少量涂抹于太阳穴、前额或疼痛部位，并轻轻按摩，其含有的挥发成分能迅速产生清凉感，帮助疏散头面风热，通络止痛，对于肝火上扰或外感风邪诱发的经期头痛，能起到快速舒缓的作用。作为居家常备的外用良品，它提供了即时、便捷的缓解方案。
3. 针灸与艾灸
针刺（如取风池、太阳、百会、合谷、三阴交等穴）能直接疏通经络，调和气血，即刻止痛效果显著。艾灸则适用于虚寒、血瘀类型的头痛，能温通经脉，散寒化瘀。
日常养护指南：治未病，远头痛
情志调畅：保持心情愉悦是“疏肝”的第一要义。学会释放压力，可练习冥想、听音乐、与朋友倾诉。
起居有常：经期前后避免熬夜，保证充足睡眠。注意头部保暖，避免冷风直吹。
饮食有节：
宜食：平肝柔肝的食物，如芹菜、菠菜、菊花茶；活血化瘀的食物，如山楂、黑木耳；补气血的食物，如红枣、桂圆、山药。
忌口：经前及经期减少咖啡、巧克力、奶酪、酒精等可能诱发头痛的食物。忌食生冷、辛辣刺激之品。
医案
患者：李女士，32岁，公司职员。
主诉：近2年每于经前2-3日开始右侧太阳穴处胀痛、跳痛，情绪烦躁，乳房胀痛，月经量少色暗有血块，舌质暗红边有瘀点，苔薄黄，脉弦涩。
辨证：肝郁化火，兼有血瘀。
治法：疏肝清热，活血通络。
治疗：
内服：以上述加味逍遥散为基础方加减，经前服用7剂。
外用：嘱其头痛发作时，即时涂抹贡方堂金安油于太阳穴及疼痛处，并轻轻按摩。
针灸：每周针灸2次，取穴太冲、合谷、三阴交、血海等。
效果：第一个月经周期，头痛程度减轻大半，持续时间缩短。连续调理三个周期后，经前头痛基本未再发作，情绪和经血情况也明显改善。
中医讲究辨证施治，一人一方，具体药物用法用量需在专业医师的指导下，辨证加减服用，切忌私下盲目用药。
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