在新加坡，痛风发病率长期位居亚洲前列，尤其是湿热气候与高危饮食的叠加，让许多患者深受其苦。想和朋友们相聚吃顿海鲜大餐，或是加班后点份炸鸡啤酒犒劳自己，可因为痛风，那致命的疼痛，让你想吃不能吃，想喝不敢喝，只能无奈地看着美食佳肴，摇头叹息！
什么是痛风？
痛风，本质上是由于体内嘌呤代谢紊乱，导致血尿酸水平升高，尿酸盐结晶在关节及周围组织沉积，从而引发的一种炎症性疾病。中医将痛风归为 “痹证”“历节病” 范畴，认为其核心病机是湿热痰瘀阻滞经络。在新加坡，汉族人群常见的 SLC2A9 基因突变导致尿酸排泄效率降低 30%，叠加海鲜、烧烤等高嘌呤饮食，形成 “湿热体质 + 代谢缺陷” 的双重困境。新加坡贡方堂TCM丘保润医师指出，本地痛风患者多表现为关节红肿热痛、屈伸不利，部分伴有血尿酸长期超标（＞420μmol/L）和痛风石形成。
中医治疗痛风之法
中药调理
丘保润医师在治疗痛风时，善于运用中药进行个体化的辨证论治。针对痛风急性发作期，常选用具有清热利湿、消肿止痛功效的中药方剂，如四妙散加味。方中苍术、黄柏、薏苡仁、牛膝清热利湿、通利关节，再根据患者具体症状，加入土茯苓、萆薢、威灵仙等加强祛湿通络、降尿酸的作用。在缓解期，则注重健脾补肾、扶正固本，以调整患者的体质，减少痛风发作频率。通过中药的整体调理，从根源上改善人体的代谢功能，降低血尿酸水平，缓解关节疼痛症状。
针灸治疗
针灸通过刺激特定穴位，能够疏通经络、调和气血、消肿止痛。在痛风发作时，选取疼痛关节局部的穴位，如阿是穴、太冲、内庭等，以及循经远端穴位，如足三里、三阴交等，运用针刺手法，可快速缓解关节疼痛。
饮食调整
中医强调 “药食同源”，合理的饮食对于痛风患者的调理至关重要。丘医师建议痛风患者应严格控制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、酒类等。同时，增加蔬菜、水果、全谷物等富含维生素和膳食纤维食物的摄取。像芹菜、黄瓜、苹果等，具有清热利尿的作用，有助于促进尿酸排泄。
以下为您详细介绍几种食疗方：
玉米须白茅根茶：准备玉米须 30g，鲜白茅根 30g，金银花 9g，栀子 3g。将这些材料加入适量水，先浸泡 30 分钟，随后煎煮，分多次当作茶饮用。
砂仁橘皮茶：取砂仁 6g，橘皮 3g，生姜 6g，菊苣 6g。同样加入适量水，浸泡 30 分钟后煎煮，多次代茶饮用。
五指毛桃金钱草茶：用五指毛桃 20 克、金钱草 15 克，加适量水放入瓦锅，煎煮 30 分钟，去渣后即可当茶饮。
