现如今，脱发已成为了大部分人的烦恼，无论男女，都会遇到这种情况，实在是影响形象和美观！不少人面对头发稀疏、发际线后移等问题时，总忍不住焦虑。
新加坡贡方堂TCM丘保润医师指出，脱发并非单纯的毛囊问题，而是身体内部失衡的外在表现，通过辨证施治调理体质，能从根源改善脱发状况。
脱发根源：脏腑失调是关键
气血不足：长期熬夜、过度劳累导致气血亏虚，头发得不到滋养，出现干枯、脱落。
肾精不足：先天禀赋不足或后天损耗（如久病、过度房事），肾精无法濡养头皮，引发脱发。
湿热蕴结：饮食油腻、脾胃虚弱导致湿热内生，熏蒸头皮，造成脂溢性脱发。
分型而治显成效
气血两虚者常用八珍汤加减，以黄芪、当归、熟地黄等补气养血；
肾精不足者选用左归丸，搭配何首乌、枸杞、菟丝子填补肾精；
湿热体质者则用清热利湿的黄连、茯苓、泽泻等，改善头皮环境。
外治辅助
穴位按摩：每日按揉百会穴（头顶正中）、血海穴（膝盖上方）、足三里（小腿外侧），每个穴位 3-5 分钟，促进气血循环。
中药洗头：用侧柏叶、生姜煮水洗头，可凉血祛风、温经通络，辅助缓解脱发。
生活调理饮食上遵循 "补肾养血、健脾祛湿" 原则，多吃黑豆、核桃、山药、红枣等；避免高油高糖饮食，减少熬夜；梳头时用木梳轻梳头皮，促进毛囊供血。
医案
患者：李女士，36岁，家庭主妇
主诉：产后6个月出现前额发际线后移，头皮油腻。
辨症：气血亏虚兼湿热
开方：归脾汤加减内服，配合梅花针治疗
反馈：3个月后，发际线处长出密集绒毛，发量恢复至产前 80%。
脱发并非不可逆转，从调整生活方式开始！丘保润医师建议，调理脱发需耐心，通常 2-3 个月可见改善。若脱发严重或伴随头皮红肿、大片斑秃，应及时就医排查病因。
中医讲究辨证施治，一人一方，具体药物用法用量需在专业医师的指导下，辨证加减服用，切忌私下盲目用药。
