很多女性不知道，每一次熬夜，都是在透支身体的气血库存。长期下来，就会出现内分泌失调，这要怎么调理？
内分泌失调最常见的6个症状表现
1. 月经乱来——最早出现的信号
月经提前或推迟，量多或少，有时候干脆不来了。很多人以为是“最近压力大”，其实是熬夜伤了肝血，冲任失调。
2. 皮肤变差——遮都遮不住
脸色发黄、暗沉，长斑、长痘，涂再贵的护肤品也救不回来。中医说“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面”，气血亏了，脸就是最诚实的镜子。
3. 情绪失控——一点就着
烦躁易怒，动不动就想哭，看谁都不顺眼。这是肝血不足，肝气郁结，收不住情绪了。
4. 身体发福——尤其腰腹
没多吃，但肚子上的肉就是下不去。熬夜伤了脾，脾虚生湿，湿气堵着，人就容易胖。
5. 脱发、健忘——电池快没电了
头发大把大把掉，转头就忘事，整天昏昏沉沉。肾藏精，其华在发；熬夜耗肾精，头发就给你“罢工”看。
新加坡贡方堂TCM中医妇科专家吴美仪医师指出，很多女生出现这些症状，会盲目吃保健品、涂护肤品，却忽略了根源——熬夜带来的气血亏虚、内分泌紊乱。其实，中医调理内分泌，讲究“辨证施治、标本兼顾”，从根源上补气血、调脏腑，才能彻底改善不适，而不是只做表面功夫。
吴医师表示，女性熬夜导致的内分泌失调，在中医里主要是“气血亏虚、脏腑失调”所致——熬夜耗伤阴血，气血不足则无法滋养脏腑，进而导致内分泌紊乱，出现月经不调、皮肤变差等一系列问题。所以，调理的核心是“益气养血、调理脏腑”，而她最常用的经典名方，就是八珍汤。此方出自《正体类要》，由补气的四君子汤和补血的四物汤组合而成。
四君子汤（党参、白术、茯苓、甘草）——补气，相当于给身体“充电”；
四物汤（熟地、当归、白芍、川芎）——养血，相当于给身体“加油”；
两方合用，气能生血，血能载气，把熬夜亏掉的气血库存一点点补回来。
加减妙用
如果失眠多梦，加酸枣仁、夜交藤安神；
如果烦躁易怒，加柴胡、白芍疏肝；
如果长痘、口干，加丹皮、栀子清热；
如果脱发严重，加制首乌、女贞子滋肾；
如果月经有血块、小腹刺痛，加益母草、桃仁活血。
医案
患者：林女士，29岁。
主诉：经常熬夜，月经紊乱3年，月经周期20-50天不等，量少色淡，2天就干净。整天没精神，失眠多梦，脾气暴躁，动不动就和同事吵架。
初诊：见其脸色萎黄，头发稀疏，舌淡苔薄，脉细弱。
辨证：气血两虚，肝郁脾虚。长期熬夜，气血亏空，肝失所养，脾失健运。
治法：益气养血，疏肝健脾。
方药：八珍汤加减。
党参15g、白术12g、茯苓15g、炙甘草6g
熟地15g、当归12g、白芍15g、川芎6g
加酸枣仁15g、夜交藤15g安神
加柴胡10g、香附10g疏肝
加制首乌15g、女贞子15g滋肾
14剂，水煎服，日1剂。嘱晚上11点前必须睡、每天按揉三阴交。
二诊：两周后复诊，睡眠明显改善，能睡6-7小时，情绪平稳多了，脸色有了一点点血色。舌脉好转。原方去柴胡、香附，加黄芪20g增强补气之力，继服14剂。
结果：一个月后月经来潮，量多了，4天干净，色红。
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