很多人一直都因为自己的皮肤状况倍感困扰。
作为“敏感痘肌”，两颊长年累月都是红彤彤的，还有突起的红痘痘。
怎么才能缓解根治？中医怎么调理？
中医认为，痤疮虽是发在皮肤，其根源却在体内。
正如《黄帝内经》所言：“有诸形于内，必形于外。”中医认为痤疮的主要原因是体内湿热、毒热、血热等引起的，也与脾胃功能失调、情志不畅、气血运行不畅等有关。
痤疮主要发生于额部、两颊、胸背等皮脂分泌较多的部位。表现为粉刺、红色丘疹、小脓疱，严重的可发生暗红色硬结或囊肿。部分患者愈合后遗留疤痕。
新加坡贡方堂TCM中医皮肤科专家丘保润表示，痤疮，中医称“粉刺”“肺风粉刺”，俗称“痘痘”，多见于青少年及成年女性。
中医以“辨证施治”为核心，既重根源体质调理，又辅外治缓解局部症状，对反复发作或常规治疗无效的痤疮尤为适用。
中医以“清热、祛湿、理气、化瘀”为原则，内调外治结合：
内调：肺经风热证用“枇杷清肺饮”加减清热宣肺；脾胃湿热证用“茵陈蒿汤”“清胃散”加减清利湿热；肝郁气滞证用“逍遥散”“柴胡疏肝散”加减疏肝理气；痰瘀互结证用“仙方活命饮”“桃红四物汤”加减化瘀散结。
外治：中药外洗湿敷用金银花、蒲公英等清热解毒；针灸选合谷、足三里等穴位调节气血；红肿明显者在大椎穴拔罐或少量放血，快速缓解炎症。
· 清洁：选用温和氨基酸洁面，每日最多2次。
· 保湿与防晒：使用清爽型保湿产品维持水油平衡；防晒是重中之重，能有效预防色素沉着（痘印）和光老化。
· 外用制剂：使用消炎祛痘药膏/水，比如贡方堂御肤膏，祛痘、淡化痘印，消退红肿。
· 饮食：避免高糖、高油及辛辣食物的摄入，补充维生素和矿物质，如：绿叶蔬菜、水果、鸡蛋等。
· 作息与心情：杜绝熬夜，保持规律作息；学会管理压力，保持心情舒畅，适当运动促进血液循环和新陈代谢。
· 黄金法则：管住手，不挤压！避免感染扩散和永久性疤痕。
患者，女，26岁。
主诉：脸上长痘2年多
现病史：患者2年多前不明原因的脸上经常长痘，此起彼复，以月经期后加重，主要多发于两脸颊、额头、下颌部，如小米粒大小的小疖肿，红肿热痛，痒后留有痘痕，食欲可，入睡难，易焦虑，易醒，醒后再难入睡。爱发脾气，舌红苔白厚。
诊断：痤疮
处方：
党参15g 炒白术15g 茯苓15g 枳实15g 赤芍15g 大黄15g 炙甘草15g 龙骨45g 牡蛎45g 制附片15g 干姜15g 生姜45g（切） 桔梗15g 细辛10g 柴胡15g
3次一日饭后温服。
二诊：痤疮明显好转，偶尔再出1-2个，睡眠好转，不更方又续5剂。
