每次照镜子，看到脸上冒出的痘痘，是不是既烦恼又无奈？试了各种护肤品，痘痘却总是“春风吹又生”。其实在中医看来，皮肤是身体的一面镜子，脸上的问题往往反映了内在的失衡。
痘痘为什么找上你？
新加坡贡方堂TCM丘保润医师表示，痘痘可不是简单的“皮肤发炎”，而是身体发出的健康信号：
肺热上蒸：中医讲“肺主皮毛”，当肺里有热时，热气向上跑到面部，毛孔就容易堵塞、发炎。
肠胃积热：经常吃辛辣、油炸、甜腻的食物，脾胃负担过重，产生湿热，这些湿热往上走，脸上就容易冒油、长痘。
情绪惹的祸：压力大、心情烦躁会导致肝气不舒，时间久了郁结成火，反映在脸上就是红肿的痘痘。
姨妈期烦恼：很多女性经期前后下巴长痘，这跟体内激素变化、气血循环不畅有关。
中医怎么调治痘痘？
内调：找到你的“痘痘类型”
肺热型：痘痘偏红、有痒感，常用枇杷清肺饮。
湿热型：皮肤油腻、痘痘有脓头，常用茵陈蒿汤。
肝郁型：情绪波动时加重，常用逍遥散。
血瘀型：痘痘暗紫、经期加重，常用桃红四物汤。
丘医师推荐——经典方：枇杷清肺饮
这个方子特别适合平时容易上火、痘痘偏红的年轻人。
配方：枇杷叶12克、桑白皮15克、黄连6克、黄柏9克、太子参15克、甘草6克
怎么用：每天一剂，水煎后分两次喝。一般喝一到两周会看到改善。
外养：给皮肤直接的呵护
除了内服中药，外治法能让痘痘更快消退。像新加坡贡方堂御肤膏，就用了黄连、金银花、丹参等中药成分，能直接舒缓红肿、帮助痘痘修复，使用起来也方便。
日常饮食和养护
多吃这些：
清热食物：绿豆汤、黄瓜、苦瓜；富含维生素的蔬菜水果；杂粮：薏米粥、红豆汤。
少吃这些：
辛辣刺激：火锅、烧烤；油腻食物：炸鸡、肥肉；高糖分：奶茶、蛋糕、巧克力；发物：虾蟹、羊肉（特别是痘痘红肿时）。
皮肤护理这样做
温和清洁：选择氨基酸类洁面，早晚各一次；
千万不要挤：容易留印留疤；
舒缓保湿：痘痘肌也要保湿，选清爽型产品；
局部护理：红肿的痘痘可以点涂类似贡方堂御肤膏这类中药膏；
注意防晒：紫外线会让痘印加深。
医案
患者：李女士，26岁。
主诉：在银行工作，压力大经常熬夜，脸上痘痘反复发作，尤其是额头和下巴。她皮肤油腻，容易便秘，舌苔黄厚。
中医诊断：脾胃湿热，兼有肝火
调理方案：
内服方：茵陈蒿汤加减，清热化湿。
外用药：早晚洁面后，在红肿痘痘上点涂贡方堂御肤膏。
生活调整：晚上11点前睡觉，每天快走30分钟。
效果：一周后新痘痘减少，大便通畅；一个月后皮肤出油明显改善，痘痘基本平复。现在她偶尔熬夜或吃辣后冒一两颗痘，用御肤膏点涂两三天就能消下去。
中医讲究辨证施治，一人一方，具体药物用法用量需在专业医师的指导下，辨证加减服用，切忌私下盲目用药。
