近日，歌手张靓颖发文透露身体状况，称自己上个月确诊了带状疱疹，还没到很严重。虽然及时治疗了，但终究还是留了一些疤。
此前，歌手蔡依林、演员欧阳震华等艺人均自曝患上了带状疱疹。
“带状疱疹”严重吗？会传染吗？中医怎么预防和调理？一文解释清楚。
哪些人更容易患带状疱疹？
带状疱疹，又称“蛇缠腰”。它的本质是水痘-带状疱疹病毒再激活。
在中医上我们称之为蛇串疮，通俗讲分三种情况：
如果爱生气、压力大，像身体藏了小火山，肝火旺导致免疫力下降；
如果吃不好、消化差， 脾胃湿热，身体代谢废物的能力就会变弱，这时候它也容易冒出来；
如果体内气血流动不畅，气滞血瘀，身体的线路就像被堵住了，它也容易跑出来。
中老年群体：尤其是50岁以上人群，免疫功能随年龄增长而下降。
慢性病患者：如糖尿病、心脑血管疾病、慢性肾病病人。
长期高压、疲劳、作息紊乱者。
新加坡贡方堂TCM中医皮肤科专家丘保润指出，病毒对神经的损伤是持续的，拖得越久，神经修复越难，后遗神经痛（像被刀割、被针扎的长期疼痛）的概率越高！尤其是50岁以上、免疫力差的患者，后遗痛发生率可达30%以上，有的甚至疼5年、10年。
发病72小时内是黄金窗口期。及时使用抗病毒及口服中药，缓解疼痛，并显著减少后遗神经痛的发生。
提示：一旦发现单侧、带状的疼痛或皮疹，请立即就医！
内服汤药：辨证施治调根本
肝胆湿热型：皮疹鲜红、灼热刺痛，伴口苦咽干
——龙胆泻肝汤加减（龙胆草、黄芩、栀子等），清肝泻火
脾虚湿盛型：皮疹色淡、水疱易破渗液，伴食欲不振
——除湿胃苓汤加减（苍术、厚朴、茯苓等），健脾利湿
气滞血瘀型：皮疹消退后仍刺痛不止（后遗神经痛）
——桃红四物汤合柴胡疏肝散（桃仁、红花、当归、柴胡等），活血化瘀
外治疗法：直击病灶显奇效
针灸：疏通经络调气血，可以直接作用于患处，快速缓解症状：
通过刺激特定穴位（如合谷穴、足三里穴），疏通经络、调节气血，减轻疼痛。
刺络拔罐：祛瘀排毒见效快
在疱疹初期，中医常用梅花针叩刺后拔罐吸出毒血，能迅速缓解疼痛：
大椎穴刺络拔罐泄热
委中穴放血祛瘀
此法适用于急性期热盛者，直接排出瘀滞的热毒和瘀血，疏通经络气血。
外用药膏（皮肤无破损时）：
如金黄散、青黛散、贡方堂御肤膏等，涵盖多种天然植物提取物，具备抗炎、舒缓与促进肌肤自我修护的能力。
涂抹于患处，可以清热解毒、消肿止痛。
带状疱疹的水疱易破裂、继发细菌感染，而感染会延长恢复期，甚至留下疤痕。护理皮肤需做到 “三不两护”：
“三不” 原则：
不抓挠：抓挠可能导致水疱破裂，易引发局部感染，实在瘙痒可轻拍或用凉毛巾湿敷缓解；
不挑破水疱：未破裂的水疱有天然保护作用，可减少感染风险，若水疱过大（直径超1cm）、影响日常活动，需由医生用无菌针头抽取液体，不可自行挑破；
不用刺激性清洁品：避免用肥皂、沐浴露、酒精、碘酒等擦拭患处，这些物品会刺激破损皮肤，加重疼痛与干燥。
“两护” 措施：
穿宽松衣物：选择柔软、宽松衣物，减少衣物摩擦水疱导致破损；
保持患处干燥：若水疱未破，可涂抹医生开具的外用软膏（如抗病毒软膏）保护皮肤；若水疱已破，需用无菌纱布轻轻覆盖，避免汗液、灰尘接触患处，每天更换1-2次纱布，观察是否有渗液、红肿。
