很多人明明是正当青春的年纪，不但头发掉得厉害，竟然还长了白发。这是怎么回事？怎么样才能头发黑回来？
《黄帝内经》中早有“发为肾之华”的说法。意思是说，头发其实是肾脏绽放的花朵。想让这朵花开得漂亮，根系必须强健有力，才能持续从土壤中汲取养分。
很多人都知道脱发、白发要补肾，这只做对了一半，还有很重要的病因被忽略了。
新加坡贡方堂TCM中医皮肤科专家丘保润指出，除了根基牢固，还需要水分的滋养。这里的水分指的就是血液，尤其与肝血息息相关。
中医常说“发为血之余”，因此人们往往将白发和血虚联系起来，认为是血液不足造成的。
不过，很多人忽略了一个关键因素——血热。
所以说，想要改善白发问题，不仅要滋补肾精，还需要清热凉血。
养发古方——桑麻丸
准备嫩桑叶500克，用流动的清水洗净，去除叶梗，晒干后研磨成碎末。
取黑芝麻200克，炒出香味后同样碾碎。
将处理好的桑叶末与黑芝麻碎混合，过一遍细筛，去除粗梗和芝麻外皮。粉末越细，制成的丸药口感越佳。
每丸约9克，服用时间不限，温水送服即可。
桑叶味苦甘，性寒，能清肝经风热、平抑肝风。清代《本草经疏》中明确指出其“凉血而益血，因此有助头发生长”。
中医认为“血热则发枯，血凉则发泽”，桑叶通过凉血润燥，延缓头发“枯萎”，为头发健康生长打下基础。
桑叶属于花叶类药材，性质轻清上扬，能将补益的精血上输至头顶，不仅促进头发生长，还能缓解头晕眼花、耳鸣听力下降等问题。
黑芝麻色黑入肾，能补益肝肾精血，亦有乌发之效，如同为大树补充了水分与营养，树木自然枝繁叶茂。
古人称此方“能驻容颜、乌须发、却病延年”。
在使用时，推荐一款外洗方——
即使用侧柏叶、墨旱莲各10克，放入纱布包中直接煮，大火开锅后小火煮30分钟即可。煮完后，可以用纱布、手巾浸泡后敷在头发上，可针对肾虚或血热导致的白发脱发问题。
改善白发时，最怕顾此失彼——头发乌黑了，发量却变少了。因此，在内在调理的同时，配合使用贡方堂纳米防脱洗发水进行外在养护，双管齐下，才能事半功倍。
患者刘女士，年40，患斑秃半年余，脱发处头皮平滑光亮，略显凹陷，有少许稀疏细柔白发。
刻下：寐差多梦，头晕、耳鸣、腰膝酸软、经少、经迟，舌淡苔少，脉细。
辨证：肝肾不足、气血亏虚、毛发失养，治宜补益肾肝、养血生发。
处方：自拟养血益肾生发饮加减治疗，药用黄芪、太子参、当归、川芎、熟地、黄精、百合、女贞子、墨旱莲等。
反馈：治疗月余，斑秃处有新发始生，寐差、耳鸣诸症亦得以改善，经来正常，连续治疗三月余，斑秃获愈，发量增加，发质改善，寐差、耳鸣、月经失调等所苦皆愈。
半年后再见之，面貌焕然一新，神采奕奕，与诊前判若两人。
