每个月都让女生们头疼的月经，情绪不稳定、焦虑暴躁、乳房胀痛、脸上冒痘痘，更难受的事在于——痛经。中医怎么调理？
不少人提起痛经，第一反应就是——宫寒，其实，痛经也有实证和虚证之分。
新加坡贡方堂TCM中医妇科丘保润指出，中医认为痛经的核心在于“不通则痛”或“不荣则痛”。
"不通则痛" 好比早高峰拥堵的交通。当寒邪侵袭或情绪压力导致气滞血瘀，经血流通受阻就会产生疼痛。这类疼痛通常表现为绞痛、冷痛，血块排出后疼痛减轻，热敷腹部可以缓解。
"不荣则痛" 则像缺乏灌溉的土地。气血虚弱无法滋养胞宫，经期气血下注会使本身气血不足的女性更加虚弱，从而产生隐痛、坠痛，按压腹部后反而感觉舒适。
子宫内膜的脱落需要推动力，这个推动力就是气血能量。
如果身体气血不足，推动力弱，推不掉子宫内膜，但身体还是在努力推，所以就会比较疼，我们也就出现了痛经的现象。
内调
说到调理宫寒，就不得不提妇科千年第一方的温经汤。
原方：吴茱萸三两 当归二两 川芎二两 芍药二两 人参二两 桂枝二两 阿胶二两 生姜二两 牡丹（去心）二两 甘草二两 半夏半升 麦门冬（去心）一升
吴茱萸帮助咱们的身体把寒湿排出来。
同时阿胶能补气血，川芎、芍药、桂枝来帮助加快气血的运行。
半夏、生姜通降胃气，助吴茱萸、桂枝温经散寒，人参、甘草益气健脾。
在这样的搭配下，我们的气血就会很快流转起来，达到一个温经散寒、养血通脉的效果。
针灸治疗
针灸可通过刺激特定穴位疏通经络、调和气血，有效缓解痛经。针灸于月经来潮前7天开始治疗，月经来潮第1天为止，连续3个疗程。常用穴位有三阴交、血海、十七椎、次髎。
艾灸疗法
艾灸可利用艾叶的药性及其燃烧时释放的热量，渗透皮肤，刺激体表穴位，从而起到温经散寒、活血通络、暖宫强肾的作用。治疗时，常用的穴位包括三阴交、关元和神阙等。
拔罐疗法
拔罐可疏通经络、祛风散寒，适用于寒湿凝滞型痛经。常用穴位有腰骶部、下腹部等。
穴位贴敷
使用特定草药制成的穴位敷贴外敷在特定穴位，利用其药物的温通效果来缓解痛经症状。如三伏贴、三九贴等。
王某，女，34岁。
主诉：痛经11个月。
现病史：11个月前，因正值月经期生气而得。此后每次月经期间小腹胀痛，两胁窜痛，严重时小腹呈阵发性剧痛、拒按，行经量少，淋沥不畅，经色紫黑夹有血块，经前白带量多。平时易怒，遇事易于激动生气。面部色素沉着，舌有瘀点，脉沉涩。曾用药治疗无效。妇科检查：子宫大小正常，子宫后倾，左侧附件增厚呈条索状，右侧正常。
中医诊断：痛经。
西医诊断：附件炎，继发性痛经。
处方：
关元：毫针直刺0.8寸，用盘法得气，闭其上气，针尖向下，针感送至阴部，留针30分钟。
间使：毫针直刺0.5寸，得气后留针30分钟。
三阴交：毫针直刺1.0寸，得气，闭其下气，开其上气，针尖向上，用白虎摇头手法，通关节，将针感送至少腹部，留针30分钟。
治疗经过：针2次后第一次月经期间小腹及两胁胀痛减轻，月经过后又针2次，至第二次月经期间小腹及两胁胀痛明显减轻，仍腰部酸痛，月经量多已无血块。共治12次痊愈。
