常言道，“一夏无病三分虚”。
夏季是一年中更容易消耗气血的季节，气血虚弱的人，在夏季也更容易出现疲倦乏力、精神萎靡、食欲不振等问题，当气血无法充盈全身，还会出现防病力下降、面部形体衰老加速等表现。
1.早上起床觉得头重，有蒙蒙的感觉，全身没有力气不想动，像有什么东西包裹身体。
2.起床后刷牙，感觉喉咙中有东西，有点恶心，能吐出来一点黏黏的东西。
3.饥饿感不强、食欲差，吃饭的过程中感觉有点恶心，吃一点点就感觉有东西顶住胃。
4.大便不成形，粘马桶上冲不下去。
以上四种就是湿气重的最典型症状，对照自己情况，如出现一定要采取方法祛湿，不要任由湿气放肆危害身体，给自己一个健康的身体。
新加坡贡方堂TCM中医科专家丘保润表示，暑热使得人体的气血消耗也很大，很容易气血不足。
这个时节一般有三种表现：
第一，久坐或者劳累工作以后，忽然站起来会觉得眼前发黑。
第二，每天夜里两三点醒过来后，难以入睡。
第三，秋乏的感觉很明显。如果您在立秋之后，就开始秋乏，而且很明显，总觉得困乏无力，那就说明天热伤血了，气血不足。
在中医的浩瀚方剂中，有一种名为二陈汤的古老方剂，它以其独特的四味中药组合，从根源上断绝湿气，调和气虚和脾虚，且药性平和，适合很多人。
这一方剂源自《太平惠民和剂局方》，由半夏、陈皮、白茯苓、炙甘草四味药组成，历经千年传承，至今仍被广泛应用于临床。
二陈汤由半夏15克、陈皮15克，白茯苓9克，炙甘草4.5克组成，主要作用在于燥湿化痰、理气和中。
其中，半夏作为君药，以其辛温而燥的特性，能够燥湿化痰，降逆和胃，散结消痞。陈皮作为臣药，具有理气行滞、燥湿化痰的作用，体现了“治痰先治气，气顺则痰消”的中医理念。
白茯苓作为佐药，甘淡渗湿，健脾以杜生痰之源，与半夏配伍，体现了“燥湿渗湿则不生痰”的中医智慧。炙甘草则作为使药，调和诸药，使整个方剂更加平和，减少副作用。
二陈汤之所以能够从根源上断绝湿气，主要得益于其四味药的协同作用。
二陈汤的药性平和，适合很多人。然而，这并不意味着可以随意滥用。在服用二陈汤之前，最好咨询相关医生，了解自己的体质和病情是否适合服用该方剂。
患者，男，46岁。
主诉：腹胀、恶心、呕吐一周。
自述近期饮食不节，出现上述症状，伴有食欲不振，大便稀溏。查体见患者胸闷，舌苔白腻，脉滑。
辨证：湿阻中焦证。
治则：二陈汤加减，同时患者需清淡饮食，避免油腻、生冷食物。
患者服用上方三天后，腹胀、恶心、呕吐症状明显减轻，食欲有所恢复。舌苔薄白,脉滑。因为有明显效果，所以继续服用调理。
又过7天后，患者症状基本消失，食欲正常，大便成形。舌苔正常，脉和缓。在原方基础上稍作调整，进行巩固，后来很快回归正常生活中。
