低头办公、刷手机、久坐不动……现代人的生活模式，让颈椎病几乎成了“标配”。偶尔的酸痛或许忍忍就过，但长期的疼痛、僵硬就要重视了。
颈椎痛是什么原因引起的？
新加坡贡方堂TCM中医科专家丘保润指出，中医将颈椎病归为“项痹”范畴，认为其发生与外部邪气侵袭和内部脏腑功能失调密切相关。主要原因有以下几点。
风寒湿邪，阻滞经络：颈部长期受风寒湿邪（如空调直吹、淋雨）侵袭，导致气血运行不畅，“不通则痛”，从而引发疼痛、僵硬和怕冷。
长期劳损，气滞血瘀：这是最常见的原因。长期保持不良姿势，导致颈部肌肉、筋骨劳损，气血瘀滞在该处，形成“痛点”，表现为刺痛、活动受限。
肝肾不足，筋骨失养：中医认为“肝主筋，肾主骨”。中年以后，或因劳累过度，肝肾精气逐渐亏虚，无法充分滋养颈部的筋骨，就会导致颈椎退化、酸软无力。
痰瘀互结，错综复杂：长期饮食不节或脾虚，会导致体内痰湿积聚，再加上气血瘀滞，痰瘀互结，阻塞经络，可能引发更复杂的症状，如眩晕、恶心、麻木等。
颈椎痛中医怎么治疗？
针对以上最常见的气滞血瘀兼有风寒湿邪型颈椎病，丘保润医师在临床中常用“活血舒筋汤”调理。此方具有活血化瘀、舒筋通络、祛风除湿的功效。
活血舒筋汤由当归9g 赤芍9g 片姜黄9g 伸筋草12g 海桐皮9g 落得打9g 羌活6g 独活9g 路路通12g 陈皮6g 续断12g 松节6g 甘草3g组成。
方中当归、赤芍、片姜黄活血化瘀,羌活、独活、落得打通络止痛,伸筋草、海桐皮、路路通行气活血、舒筋通络,续断、松节舒筋利关节、强筋骨,陈皮理气,合甘草以调和诸药,协调全方之功能。凡损伤气滞血瘀,肢体活动不利,局部肿胀、疼痛者,均可采用本方治之。
加减妙用：比如寒湿重的人会加些干姜，劳损严重的人会加些杜仲补肝肾、强筋骨。
医案
患者：王女士，35岁。
主诉：颈部僵硬酸痛伴右上肢麻木2年余，近期因加班劳累加重，甚至影响睡眠。
初诊：颈肩部肌肉紧张，按压痛感明显，转头受限。舌质暗，有少许瘀点，苔薄白。
辨证：气滞血瘀，筋脉失养（长期劳损所致）。
治疗：
内服方药：活血舒筋汤为基础方加减，7剂，每日1剂。
针灸外治：每周进行2次针灸治疗，选取风池、肩井、颈夹脊、合谷等穴位，以疏通经络。
二诊：7天后自述疼痛和麻木感已减轻约五成，睡眠改善。效不更方，续服7剂。
结果：两周后，王女士症状已基本消失，颈部活动自如。丘医师嘱其停药，并教导其日常进行颈部保健操，注意工作姿势，以防复发。
