你是否感到自己体重很难控制，吃的再少也不瘦？2-3个月以上才来一次月经？四肢毛发浓密，而且反复长痤疮？备孕很久但就是怀不上等情况？以上这些都是多囊卵巢综合征（PCOS）的综合表现，它是育龄女性常见的内分泌及代谢异常疾病！
中医解读多囊的根源
多囊卵巢综合征在西医中被定义为内分泌代谢紊乱疾病，新加坡贡方堂TCM丘保润医师分析指出：「这是典型的虚实夹杂之证。」脾虚痰湿、肝郁气滞等实邪与肾阴亏虚等虚证相互交织，导致月经稀发、闭经、不孕等症状。其核心病机在于：
肾-天癸-冲任-胞宫轴失调： 肾精亏虚是发病基础，影响生殖轴功能。
肝失疏泄，气机郁滞： 情志不畅、压力大导致肝气郁结，影响气血运行和排卵。
脾失健运，痰湿内生： 过食肥甘厚味、缺乏运动，导致脾虚不能运化水湿，聚湿成痰，阻滞冲任胞宫，形成卵巢多囊及肥胖。
瘀血内阻： 气滞、痰湿日久均可导致瘀血形成，阻滞经络，加重月经失调和不孕。
多囊应如何调理？
1.内服中药：
肾虚型： 补肾填精，调经助孕 - 常用方如归肾丸、左归丸、右归丸加减。
痰湿阻滞型： 健脾化痰，利湿调经 - 常用方如苍附导痰汤、启宫丸加减。
肝郁气滞型： 疏肝解郁，理气调经 - 常用方如逍遥散、柴胡疏肝散加减。
痰瘀互结型： 化痰除湿，活血化瘀 - 常用方如桂枝茯苓丸合苍附导痰汤加减。
2.针灸疗法：
通过刺激特定穴位（如关元、中极、子宫、三阴交、足三里、丰隆、太冲等），调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能，改善内分泌，促进排卵，缓解胰岛素抵抗，调节情绪。
3.艾灸与拔罐：
艾灸： 温通经络，散寒除湿，尤其适用于虚寒、痰湿体质者。常用穴位如神阙（肚脐）、关元、气海、足三里等。
拔罐： 主要作用于背部膀胱经、腹部及特定穴位，能疏通经络，祛除湿气，活血化瘀，改善局部循环。
日常生活应注意哪些？
饮食调养： 清淡均衡，控制总热量。多吃： 绿叶蔬菜、低糖水果（莓果类等）、优质蛋白（鱼、鸡、豆制品）、全谷物。少吃/避免： 高糖（甜点、饮料）、高油（油炸、肥肉）、高升糖指数食物（精米精面）、寒凉生冷、过度加工食品。
规律运动： 坚持中等强度有氧运动（如快走、游泳、骑车）每周至少150分钟，结合力量训练。运动是改善胰岛素抵抗和控制体重的最有效方式之一。
医案
患者：陈女士，41岁。
主诉：闭经6个月，体重半年激增10kg，面部痤疮爆发。
自述：长期熬夜、高压力工作，嗜甜食，每天一杯奶茶，下午茶经常和同事一起吃炸鸡薯条。
初诊：体型肥胖，面红油腻，唇周痤疮红肿，舌质暗红、苔黄厚腻，脉弦滑有力，右关脉尤甚。
辨证：肝胆郁热，痰瘀互结。
开方：大柴胡汤加减。7剂。
二诊：面部出油减少，痤疮部分结痂。原方去大黄，加丹参20g、菟丝子15g（补肾活血促卵）10剂。
结果：月经来潮（经量少、色暗红），舌苔转薄白。
中医讲究辨证施治，一人一方，具体药物用法用量需在专业医师的指导下，辨证加减服用，切忌私下盲目用药。
