痛风，相信被它缠上的人并不少，不发作还好，一旦发作起来，简直令人痛不欲生，这种疾病正严重影响着许多人的生活质量。新加坡贡方堂TCM丘保润医师指出，痛风根源在脾肾功能失调，湿浊瘀阻经络。单纯止痛只是扬汤止沸，唯有调和脏腑、疏通经络，才能釜底抽薪！
谁是高尿酸的“目标人群”？
饮食失衡者： 长期嗜食肥甘厚味（如红肉、动物内脏、海鲜）、好饮醇酒（尤其啤酒）及甜腻饮品者。此类饮食易酿生“湿热”或“痰湿”，困阻脾胃，影响水谷运化及浊毒排泄。
体丰痰盛者： 形体肥胖，特别是腹部肥胖者。中医视此多为“痰湿壅盛”之体，痰湿内阻，气机不畅，代谢废物（包括尿酸）难以顺利排出。
禀赋不足或劳倦过度者： 先天脾肾不足，或后天长期劳累、熬夜、压力过大耗伤正气（尤其是脾肾之气）者。脾主运化水湿，肾司二便开阖，脾肾功能减弱则水湿停滞，浊毒内蕴。
久坐少动者： 《黄帝内经》言“久坐伤肉”，脾主肌肉，久坐导致脾气运行不畅，水湿代谢缓慢，浊物易积。
中老年男性及绝经后女性： 此阶段脏腑功能自然衰减（尤其肾气渐亏），或受激素水平变化影响，更易出现代谢失调。
中医如何“化浊降酸”？
清热利湿通络法： 针对关节红肿热痛、口苦口黏、舌苔黄腻的“湿热痹阻”证。
常用方如四妙散（苍术、黄柏、牛膝、薏苡仁）加味，或当归拈痛汤。
健脾化湿泄浊法： 针对体胖倦怠、脘腹胀闷、大便粘滞的“脾虚湿盛”证。
方选参苓白术散合胃苓汤加减，或升阳益胃汤。
化痰祛瘀通络法： 针对病程较长、关节肿胀变形、舌质紫暗或有瘀斑的“痰瘀互结”证。
可用二陈汤合桃红四物汤，或桂枝茯苓丸加减。
补益脾肾法： 针对倦怠乏力、腰膝酸软、夜尿清长的“脾肾亏虚”证。
常用济生肾气丸或无比山药丸合健脾之品。
日常生活食疗方
玉米须白茅根茶：准备玉米须 30g，鲜白茅根 30g，金银花 9g，栀子 3g。将这些材料加入适量水，先浸泡 30 分钟，随后煎煮，分多次当作茶饮用。
砂仁橘皮茶：取砂仁 6g，橘皮 3g，生姜 6g，菊苣 6g。同样加入适量水，浸泡 30 分钟后煎煮，多次代茶饮用。
五指毛桃金钱草茶：用五指毛桃 20 克、金钱草 15 克，加适量水放入瓦锅，煎煮 30 分钟，去渣后即可当茶饮。
医案
患者：陈先生，41岁。
主诉：左脚踝反复红肿热痛1年，尿酸638μmol/L
初诊：舌脉诊断：舌红苔黄腻，脉滑数；每日饮用2罐功能饮料（果糖超标）
治疗方案：改良当归拈痛汤（每日1剂，分3次服）
基础方+土茯苓40g、萆薢15g
配合中药外敷（大黄+芒硝调糊冷敷）
生活方式干预：
戒除所有含糖饮料，改用柠檬薏米水
结果：第3天疼痛评分从9分降至4分；第7天尿酸值降至489μmol/L；第14天：关节红肿完全消退。
中医讲究辨证施治，一人一方，具体药物用法用量需在专业医师的指导下，辨证加减服用，切忌私下盲目用药。
