中医讲的脾胃是一个非常广泛的概念，脾胃病科常见疾病有食管疾病、胃部疾病、肠部疾病、肝胆胰腺疾病。
在日常生活中，脾胃健康常常被忽视。一旦出现问题，后果可能很严重。脾胃疾病早期症状容易与普通的肠胃不适混淆。
新加坡贡方堂中医诊所丘保润医师表示，日常选择清淡、易消化的食物，避免过于油腻、辛辣、生冷的食物，以免损伤脾胃。多吃时令蔬菜：春季时令蔬菜丰富，如菠菜、韭菜、莴笋等，具有清热、养肝、润燥的功效。
情志调养 放松身心
保持心情愉悦，避免情绪过于激动，以免影响脾胃功能。学会放松身心，适当进行休闲活动，如听音乐、绘画等。
避免不当行为伤脾胃
避免暴饮暴食，应遵循适量、定时、定量的原则。
避免过食生冷，过食生冷食物容易损伤脾胃。
避免久坐，久坐伤脾，坐的时间长了，不利于消化功能，导致食物积聚在体内。
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