在新加坡这个快节奏的现代都市中，人们因生活、工作压力，身体常出现各种问题。从久居办公室的上班族，到因年龄增长机能衰退的长者，都面临着不同程度的健康困扰。中医康复训练的核心在于 “筋骨同治、气血共调”，通过针灸、推拿、中药调理与现代康复技术的结合，实现从功能恢复到体质改善的全方位提升。
新加坡贡方堂TCM康复训练的四大核心技术
针灸与经络调理
针灸是中医康复的重要手段之一。贡方堂的陈慧芳医师擅长运用 “郭氏针灸法”，针对腰椎间盘突出、肩周炎等顽疾，通过精准取穴（如养老穴）配合 “龙虎交战补泻手法”，往往在留针 30 分钟内即可缓解疼痛。
正骨推拿与筋膜松解
针对现代人常见的颈肩腰腿痛和体态问题，贡方堂的正骨团队采用 “无创复位 + 整体调理” 的疗法。例如，对于脊柱侧弯患者，医师会通过触诊评估骨骼错位情况，结合 “三步复位法”（松解肌肉、调整关节、强化稳定）进行矫正。
中药调理与体质干预
中医康复强调 “辨证施治”。贡方堂的中医师会根据患者的体质类型（如气虚、血瘀、痰湿）开具个性化中药方剂。例如，针对术后气血亏虚的患者，采用八珍汤加减补气养血；针对关节退行性变的患者，以独活寄生汤补益肝肾。
现代康复技术融合
贡方堂引入 SET 悬吊系统、平衡功能训练仪等现代设备，与传统疗法结合。
个性化康复训练流程
详细评估，精准诊断：患者初次就诊，中医师会详细询问病史、症状、生活习惯等，进行全面身体检查，运用望闻问切等中医诊断方法，精准判断病因与病情，为制定个性化康复训练方案提供依据。
定制方案，一人一方：根据评估结果，中医师为每位患者定制专属康复训练方案，确定治疗方法、疗程及注意事项。方案充分考虑患者年龄、体质、病情等因素，确保安全有效。例如，年轻上班族因工作劳累致肌肉劳损，方案可能以推拿按摩与康复操为主；老年患者因关节退行性病变，方案则会结合针灸、拔罐与适度康复锻炼。
专业指导，贴心服务：康复训练过程中，中医师与康复治疗师全程专业指导，确保患者正确掌握治疗方法与康复操动作，及时调整治疗方案。治疗师还会给予患者饮食、作息等生活建议，帮助患者养成良好生活习惯，促进康复。
定期复查，跟踪效果：患者定期复查，中医师评估康复效果，根据病情变化调整方案。及时了解患者康复进展，解决问题，确保患者康复训练顺利进行，达到最佳康复效果。
适合人群与疗程亮点
上班族：久坐导致的腰背劳损、肩颈僵硬。
运动爱好者：跑步膝、网球肘等运动损伤。。
术后患者：骨折、关节置换术后功能重建。
中老年人：关节炎、中风后遗症的长期管理。
就诊小贴士
初诊请携带病历、影像报告等资料，方便医师全面评估。
康复训练需循序渐进，建议每周2-3次治疗，配合居家锻炼。
诊所提供中文、英文服务，沟通无障碍。
