觉得身体沉重、酸痛，或是容易疲劳、提不起劲？这可能是身体在发出“求救信号”——气血不通了！刮痧，这个传承千年的中医外治法，就是帮你“解码”这些信号、疏通瘀堵的钥匙。
什么是刮痧？
用特制的刮痧板，在涂抹了润滑介质的皮肤上反复刮拭。力道适中、手法讲究，皮肤下会浮现红色或紫红色的“痧象”——这不是受伤，而是体内积滞的毒素、寒气、瘀血被调动到体表的标记。痧出，则经络通，气血活！
贡方堂TCM：专业辨证，精准刮拭
在新加坡贡方堂TCM，刮痧绝非千篇一律：
先辨证，后刮痧： 经验丰富的医师（如丘保润医师团队）会先判断你的体质（是寒是热？是虚是实？）和问题根源（是肩颈劳损？感冒初起？还是湿气困重？）。
选经配穴，有的放矢： 根据辨证结果，精准选择需要刮拭的经络（如督脉振奋阳气、膀胱经排毒）和穴位（如风池缓解头痛、肩井松解肩颈），效果事半功倍。
手法因人而异： 力道轻重、速度快慢、刮拭方向，都根据你的承受力和体质状态灵活调整，确保安全舒适有效。
结合内调，效果更固： 若刮痧发现深层问题（如体质虚寒或湿热内蕴），贡方堂医师会建议配合内服中药或食疗，从内而外巩固疗效，解决根本。
哪些情况下适合刮痧？
肩颈腰背肌肉酸痛、僵硬
感冒初起，头痛鼻塞
感觉身体沉重、疲劳乏力
帮助改善局部循环
