许多人对艾灸这种传承千年的古老中医疗法既好奇又有些顾虑，新加坡贡方堂TCM丘保润医师介绍，艾灸通过燃烧艾叶产生的热力，刺激人体穴位或特定部位，达到温经通络、驱散寒湿、补益气血的效果，尤其适合现代人阳气不足、气血循环不畅的体质。
今天给大家详细讲解一下贡方堂的标准操作流程。
体质评估：首次就诊时医师会详细询问健康史，排除艾灸禁忌（如高热、出血倾向、皮肤破溃处）
精准定位：用医用标记笔点出穴位，确保0.5cm内的定位精度
温度控制：采用 "距皮肤 2-3cm 悬灸" 为主，随时询问感受调整高度，避免灼烫
灸后养护：灸后饮用温热水，2 小时内不吹冷风、不碰冷水，建议当天早睡助阳气收纳
特别提醒：艾灸后局部皮肤出现淡红色红晕是正常反应，若起小水疱需及时告知医师处理；过饥过饱时不宜施灸，孕妇腰骶部及腹部穴位需严格避开。
哪些问题适合艾灸调理？
根据贡方堂临床经验，以下症状通过艾灸常能收获良效：
亚健康调理：疲劳乏力、手脚冰凉、易感冒、睡眠浅
疼痛管理：风寒湿引起的颈肩腰腿痛、关节僵硬
妇科养护：宫寒痛经、月经不调、产后气血虚弱
脾胃调理：慢性胃炎、消化不良、腹泻便溏
针对市面上常见的 "DIY 艾灸" 现象，丘医师强调："艾灸看似简单，实则讲究火候与配穴。比如同样是腰痛，寒湿型适合重灸肾俞穴，而湿热型盲目施灸反会加重症状。" 建议有调理需求者优先选择正规中医机构，尤其是涉及隔盐灸、化脓灸等特殊灸法时，更需要医师的专业操作。
