月经老是推迟总让人提心吊胆，明明算好的日期却迟迟不来，焦虑、担忧随之而来。究竟是什么导致了月经推迟？
月经推迟的原因是什么？
1、长期摄入生冷食物：长期摄入冰激凌、生鱼片等生冷食物，可能会导致子宫腔内寒气凝滞，出现月经推迟、腹痛等不适症状。
2、过度劳累：长期进行体力或脑力劳动会导致女性过度劳累，进而出现月经推迟、精神萎靡等现象。
3、忧虑过度：如果近期反复出现焦虑、不安、紧张等不良情绪，可能会因忧虑过度影响体内的激素调节，出现月经推迟、痤疮等症状。
4、内分泌失调：饮食或生活习惯不当可能会导致内分泌失调，进而出现月经推迟、月经量少等月经失调症状。
5、多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征是以胰岛素抵抗为主要特征的内分泌综合征，患者会出现月经推迟、肥胖等不适症状。
月经推迟中医怎么调理？
新加坡贡方堂TCM中医妇科专家丘保润医师表示，月经一般会推迟7天以内属于正常现象,超过7天表明存在异常情况,比如怀孕、内分泌失调。
在这里给大家分享一个千年古方温经汤，这个方子出自医圣张仲景《金匮要略》的经典名方，堪称妇科调经的 “宝藏方剂”。它就像一位温柔又专业的 “健康管家”，以温经散寒、养血祛瘀为核心，精准解决寒凝血瘀、气血亏虚等导致月经不调的问题。
温经汤由吴茱萸、麦冬、当归、芍药、川芎、人参、桂枝、阿胶、牡丹皮、生姜、甘草、半夏组成。
方中吴茱萸、桂枝如冬日里温暖的阳光，驱散体内寒邪，畅通血脉；当归、川芎、芍药组成 “养血天团”，补血活血，让气血在体内欢快地流动起来；人参、甘草益气健脾，为身体补充满满的能量；半夏、生姜降逆和胃，阿胶养血止血，牡丹皮凉血散瘀，麦冬养阴润燥，多味药材相互配合，从根源上调理月经不调，是中医智慧在妇科领域的完美体现。
医案
患者：张女士，32岁。
主诉：连续半年月经推迟10-15天，经量少、色暗有血块，伴有腰酸畏冷。
初诊：舌淡苔白，脉沉细。
辨证：阳虚宫寒证。
开放：温经汤基础方加减，避开经期连服21天。
结果：第1周期经期提前3天，血块减少；第3周期周期稳定在28±2天，畏寒症状消失。
