在快节奏的现代生活中，失眠多梦似乎成了许多人难以摆脱的困扰。夜晚本应是身心放松、进入甜美梦乡的时刻，可对一些人来说，却成了辗转反侧、与周公无缘的煎熬时段。
失眠多梦易醒是什么原因？
因为我们平时思虑太多，比如总是把一件小事琢磨成一件大事，内心敏感，总是想一些乱七八糟的东西，但是呢工作强度又大，总是加班奔波。所以导致了脾胃消化功能下降，脾为气血生化之源，脾胃功能的下降容易导致气血不足，气血不足了，就不能濡养我们的心神，容易心神不宁，导致心悸心慌，入睡困难，多梦、容易醒的问题。
面对复杂的失眠症候，新加坡贡方堂TCM中医科专家丘保润常以《济生方》归脾汤为基础方灵活化裁。该方巧妙融合四君子汤补气、当归补血汤养血之妙，佐以远志、酸枣仁宁心安神，木香理气醒脾，使补而不滞。
归脾汤由白术、茯神、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、人参、木香、甘草、当归、远志组成。归脾汤最大的特点就是心脾同调，为了更好的了解，王医生把这个方子分成了三组
第一组里面的人参，黄芪，白术，甘草，有补脾益气的作用，我们上边说过，脾为气血生化之源，脾补好了，气血自然就旺盛了
第二组龙眼肉，茯神，酸枣仁，当归龙眼肉，能够补血养心，帮助气血的生成，相辅相成，这样一来，我们的气血就能够濡养我们的心神，而茯神酸枣仁远志能够宁心安神，心神宁静了，心慌心悸自然就没有了，入睡困难也就轻松解决了。
第三组木香，炙甘草，木香能理气醒脾，和补气养血健脾的药一起使用，起到一个中和的作用，恢复脾的运化功能，使大量的益气补血的药运送的身体各处，不会导致运化不利导致的气滞，炙甘草能够益气补中，调和诸药
如果除了睡不着做梦多容易醒的症状之外，还有自汗，盗汗的症状，这个时候就可以在归脾汤里面加上五味子、牡蛎、浮小麦，来收汗固津。如果还总是感到累，胸闷气短，就是我们严重的气血亏虚了，这个时候就要在归脾汤的基础上加上首乌、枸杞子、熟地黄补益精血。
医案
患者：刘先生，27岁。
主诉：因感情受挫后，开始出现入睡困难，一直服用中药治疗，疗效不显。近两月来，睡眠障碍加重，有时彻夜难眠，日间则头晕头痛，伴恶心、腰酸痛、目畏光，胆怯。
初诊：失眠伴头晕头痛，胸闷，纳差，腹胀，无反酸、嗳气、呕吐等，口干但不欲饮冷，尿频，无尿痛，时有阳痿早泄，大便时硬时溏，一日2次；察舌淡舌苔白厚腻，脉弦滑。
诊断：不寐（心脾两虚）。
症属：本虚标实。
治法：健脾化湿，养心安神。
开方：归脾汤加减。
处方：党参15g，白术15g，茯苓30g，甘草6g，木香10g，当归10g，酸枣仁30g，远志10g，柴胡10g，黄芪30g，陈皮10g。7剂，水煎服，每日1剂，早晚服用。
二诊：服用上方7剂后，病情有所好转，睡眠增加，每晚5小时左右，纳增，无腹胀，二便调。舌舌淡红，苔白厚，脉弦。效不更方，继续以原方健脾祛湿，养心安神，同时辅以心理治疗。7剂。
结果：病情明显缓解，现已能入睡，每天约能睡5-6小时左右。
中医讲究辨证施治，一人一方，具体药物用法用量需在专业医师的指导下，辨证加减服用，切忌私下盲目用药。
