肩膀酸痛、僵硬，连梳头穿衣都困难？热敷贴膏药只能暂时缓解，反反复复折磨人！
肩膀疼痛是什么原因造成的？
新加坡贡方堂TCM疼痛专科丘保润医师分析，肩痛并非只是“累的”，中医辨证常见诱因：
风寒湿邪：长期吹空调、淋雨，寒气侵入肩颈，遇冷加重，痛如针刺。
气血瘀滞：久坐办公、低头族，肌肉劳损致经络堵塞，痛感固定、按压更甚。
肝肾亏虚：中老年人肝肾不足，筋骨失养，肩痛伴腰膝酸软、乏力。
外伤劳损：健身过度、搬重物拉伤，局部肿胀，活动受限。
肩周炎/颈椎病：50岁左右高发，肩关节黏连，夜间痛醒（冻结肩）。
内脏反射：胆囊炎、心脏病可能引发右肩或左肩放射性疼痛！
肩膀疼痛中医怎么治疗？
丘医生出生于中医世家，毕业于新加坡中医学院，先后在成都中医药大学、南京中医药大学研修并临床，有着30多年的临床经验，擅长运用经方治疗颈肩腰腿痛。他推荐一个源自明代的忘痛汤，结合真实医案为您详解肩痛调理方案。
忘痛汤由当归30g，黄芪60g，肉桂6g，延胡索3g，天花粉9g，秦艽3g组成。
方中延胡索，算得上是“止痛的大将”，药典记载，它“专治一身上下诸痛”，既能活血，又擅于行气，同时自身还兼具止痛之功，所以对于只要是气血不通导致的像是头疼、肩膀疼，关节疼，或是胃痛，腹痛，胸痹疼痛等等，延胡索都能发挥强大的作用。
接下来，当归既能补血养血又能活血，使身体血液充足； 黄芪，擅长补气，在气的推动作用下，补进去的血液就能畅快地运行全身，2味药一起，相当于增加“河流量”，气血想堵都堵不上。
紧接着，肉桂大辛大热，擅长补命门之火，它一进入体内，就相当于给身体按上了一个太阳一样，血得热则行，得寒则凝，血液流动起来，自然就不容易产生瘀血了。还有秦艽，祛风湿、舒筋络，用在这里，可以增强通络止痛的作用。
最后，一味天花粉，擅长滋阴清热，目的是为了防止补得太过而损伤体内津液。
总之，6味药组合在一起，就是忘痛汤了，既能行气又能活血，还能温阳散寒，对于气滞血瘀，血虚血瘀，寒凝血瘀等导致的各种淤堵不痛之症，实在有太好的疗效。
医案
患者：陈女士，45岁。
主诉：因长期伏案工作，右肩疼痛3年，逐渐发展为无法抬手、夜间痛醒。西医诊断为“肩周炎”，理疗收效甚微。
初诊：把脉发现其舌紫暗、苔白腻、脉沉紧。
诊断：寒湿瘀阻型肩痹。
治疗方案：
内服：忘痛汤加桂枝、姜黄，每日1剂；
外治：针灸温灼肩髃、天宗穴，每周2次；
结果：7天疼痛减轻30%，14天后肩关节活动度恢复80%，可自如梳头穿衣！
