在现代生活中，久坐办公、低头玩手机、缺乏运动等因素让越来越多人饱受颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、膝关节疼痛的困扰。西医常建议止痛药或手术，但往往只能暂时缓解症状。而中医通过针灸、推拿、中药调理等自然疗法，能从根源改善疼痛问题。
新加坡贡方堂中医诊所（GONG FANG TANG TCM Clinic）的疼痛科专家丘保润医师，拥有30年颈肩腰腿痛诊疗经验，擅长结合传统中医+现代理疗技术，帮助患者摆脱疼痛，恢复健康体态！
丘保润医师指出，疼痛问题多与气血不畅、经络堵塞、肝肾不足、寒湿侵袭有关，常见类型包括：
症状：脖子僵硬、头晕手麻、头痛
中医辨证：肝郁气滞 / 气血不足 / 寒湿阻络
症状：肩膀酸痛、抬臂困难、夜间疼痛加重
中医辨证：风寒湿痹 / 气血瘀滞
症状：腰痛、下肢放射痛、久坐加重
中医辨证：肾虚腰痛 / 气滞血瘀
症状：上下楼梯痛、膝盖肿胀、晨起僵硬
中医辨证：肝肾亏虚 / 寒湿痹阻
丘医师通过把脉、舌诊、触诊，精准判断疼痛根源，制定专属方案：
急性疼痛 → 针灸+拔罐快速止痛
慢性劳损 → 推拿+中药热敷松解粘连
退化性疾病 → 中药内调+艾灸补益肝肾
针灸通络：刺激阿是穴、风池穴、肾俞穴等，促进气血流通
推拿正骨：松解肌肉痉挛，调整关节错位，恢复活动能力
中药调理：
活血化瘀（如当归、川芎）
补肝肾强筋骨（如杜仲、续断）
祛风除湿（如独活、防风）
中药外敷：缓解肌肉僵硬，消炎镇痛
康复锻炼指导：教患者居家练习护颈护腰动作，预防复发
案例1：IT工程师（颈椎病+手麻）
长期伏案工作导致颈椎反弓，右手麻木。丘医师采用针灸+颈椎牵引+葛根汤加减，治疗1个月后手麻消失，脖子活动自如。
案例2：60岁阿姨（腰椎间盘突出）
腰痛放射至右腿，MRI显示L4/L5突出。经推拿+中药+穴位注射调理3个月，疼痛减轻80%，可正常行走。
案例3：运动爱好者（膝关节滑膜炎）
跑步过量导致膝盖肿胀积水。针灸+艾灸+外敷中药2周后消肿，1个月后恢复慢跑。
地址：11 Tanjong Katong Road #o2-12 Kinex Singapore 437157
电话：+65 6243 2138
WhatsApp预约：8877 0582
疗程建议：急性疼痛3-5次可见效，慢性问题建议1-2个疗程（10次左右）巩固效果。
