月经前头痛是许多女性的困扰，轻则隐隐作痛，重则影响工作生活，这是什么原因导致的？
月经前头痛的三大中医“病根”
1.血虚不荣（熬夜节食党高发）
过度减肥/熬夜耗血→经前气血下注胞宫→脑部供血不足
特点：头痛绵绵、面色苍白、经量少色淡
2.肝郁化火（高压焦虑族专属）
情绪暴躁/压力山大→肝气横逆→气血上冲巅顶
特点：太阳穴跳痛、烦躁易怒、乳房胀痛
3.瘀血阻络（体寒宫寒者常见）
久坐不动/经期受寒→血行不畅→脑络瘀阻
特点：头痛如针刺、经血暗黑有血块
月经前头痛中医怎么调理？
新加坡贡方堂TCM中医妇科专家丘保润表示，月经前头痛属于经期综合症的范畴。超 70% 的经前头痛与 “血虚肝旺” 有关，通过四物汤加减调理，配合针灸疏通经络，多数患者 1 个月经周期即可显著改善。
四物汤
【组成】当归、川芎、白芍药、熟地黄。
【用法】每服9克，用水，220毫升，煎至150毫升，空腹时热服。
【功用】补血和血，调经化瘀。
【主治】冲任虚损，月经不调，脐腹亏痛，崩中漏下，血瘕块硬，时发疼痛；妊娠将理失宜，胎动不安，腹痛血下；及产后恶露不下，结生瘕聚，少腹坚痛，时作寒热；跌打损伤，腹内积有瘀血。
【加减】前额及眉棱骨痛，加葛根、白芷；后头痛连及颈项痛，加防风、羌活、蔓荆子；两侧痛并连及耳部，酌加柴胡、黄芩；巅顶痛连目系，加藁本。
方中当归的首要功效就是补血调经、活血止痛，熟地与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。川芎：性味属辛、温、作用于肝、胆，具有行气活血、镇定安神、祛风湿止痛、舒肝解郁等作用。既为妇科主药，又是治疗头痛良方，白芍：性味酸苦、微寒，作用于肝、脾，具有 滋润、缓解疼痛，舒肝健脾等作用。以四物汤做为主方加减治疗偏头痛，疗效好。
医案
患者：李女士，年龄36岁。
主诉：经行头痛2年余，加重3月。
病史：患者自述3年前自生孩子后，经常身体感觉困乏无力，头晕目眩，心悸失眠。近2年来每次月经来潮即头痛头晕，持续到月经干净后5～6天头痛才慢慢缓解。痛剧时只能服止痛药如去痛片或芬必得胶囊来缓解头痛，没有治本，下次来月经时仍会头痛。近3个月经行头痛更加严重，经同事介绍到我处就诊。
初诊：前额头痛且晕胀，神疲乏力，面色苍白，倦怠懒言，喜闭目养神，月经量少，色淡质稀，纳呆便溏。舌质淡，苔薄白，脉虚弱。血压95/60mmHg。
中医诊断: 经行头痛。
辨证: 气血虚弱，脑髓失养。
治法: 补血和血，调经化瘀.
治疗：四物汤加减。
方药：当归12g，川芎6g，熟地15g，白芍15g，白芷15g，天麻10g，白术15g，炙甘草10g，大枣15g，钩藤15g，延胡索15g。7剂，水煎服，每日一剂，分2次服用。
二诊：药尽后复查，偏头痛症状明显减轻。原方去钩藤，加茯苓，茨实，服用后，配合运动和好的休息。
结果：后面第二个月来姨妈，头疼症状基本消失。
丘保润医生提醒：三招预防经前头痛
食疗调理：
经后喝 “当归红枣鸡蛋汤”（当归 10g、红枣 5 颗、鸡蛋 1 个）补血。
经前吃 “天麻炖乌鸡”（天麻 15g、乌鸡半只）平肝息风。
穴位保健：
每日按压 “三阴交穴”（内踝尖上 3 寸），每次 3 分钟，可调节内分泌。
情绪管理：
经前练习 “蝴蝶抱” 呼吸法（双手交叉轻拍肩膀，缓慢深呼吸），缓解焦虑。
