你是否很爱出汗，稍微一动就大汗淋漓，就连睡觉时也汗湿床单，这是什么原因？
爱出汗既可能是阴虚也可能是阳虚
1、阴虚：一般表现为盗汗，即在睡眠时或刚醒的瞬间大汗淋漓，醒后出汗即可自行停止，通常还伴有口干舌燥、手脚心发热、烦躁失眠等表现;
2、阳虚：一般不易出汗，通常表现为自汗，即白天动一动便容易出汗，同时伴有神疲乏力、少气懒言、动则气短等表现。一般出汗较少，但阳气虚到一定程度时，阳不敛阴，通常表现为冷汗，通常伴有大汗淋漓以及脱阳的症状，常见于身体发冷、阳气不足、运动较少的人群，一般属于久病或重病表现。因此，应根据不同的原因以及临床表现，进行综合诊治。
多汗中医怎么调理？
新加坡贡方堂TCM中医科专家丘保润表示，中医上来讲，久汗必伤心血，津液属于血液的重要组成部分，而汗液也来源于津液。所以汗水和血液都有同一个源头，那就是津液。汗血同源说的就是这个意思。五脏之中，心主血，心和血的关系最为密切，所以一旦出汗过多，往往就会伤到心血。所以不要误以为出汗多是排毒是好事，这会损伤我们的阴血和阳气，造成阴阳两虚。
在这里给大家分享一个止汗神方——牡蛎散，这个方子通过“补虚+固表+养阴”三管齐下，帮助上千患者重获清爽。
牡蛎散由黄芪、麻黄根、牡蛎、浮小麦4味药组成。
方中牡蛎咸涩微寒，敛阴潜阳，固涩止汗，为君药。
黄芪味甘微温，益气实卫，固表止汗，为臣药。君臣相配，是为益气固表、敛阴潜阳的常用组合。
麻黄根甘平，功专收敛止汗，为佐药。
小麦甘凉，专入心经，养气阴，退虚热，为佐使药。
医案
患者：张先生，35岁，程序员
主诉：汗多。
症状：白天开会5分钟，腋下汗渍渗透西装，夜间盗汗严重，需半夜更换睡衣。
初诊：伴随心悸乏力、口干舌燥，结合他脸色发白、舌质淡、舌苔白等情况，辨证他的情况属于气虚血亏所致。
辨证： 气阴两虚，卫表不固
方案： 牡蛎散基础方+麦冬12g、五味子6g
结果：3天后乏力、出汗症状明显改善，7天后白所有症状全部消失。
日常调理3大黄金法则
丘保润医师赠言：“药补不如食补，治汗先调心神！”
1、食疗方：黄芪山药粥（补气）+银耳莲子羹（滋阴）
2️、穴位按摩：合谷穴（止汗要穴）+复溜穴（滋阴清热）
3️、避坑指南：忌辛辣火锅、少熬夜刷手机、拒绝盲目泡脚
中医讲究辨证施治，一人一方，具体药物用法用量需在专业医师的指导下，辨证加减服用，切忌私下盲目用药。
