平时总觉得乳房隐隐胀痛，经前几天更是疼得不敢碰，偶尔还能摸到小硬块，这些困扰众多女性的问题，很可能都是“乳腺增生”在作祟。
乳腺增生是什么原因引起的？
新加坡贡方堂TCM中医妇科专家丘保润指出，从中医角度看，乳腺增生的核心病机是“肝气不舒、气血瘀滞”，常见诱因集中在3个方面.
一是情绪压力大—— 工作焦虑、家庭琐事多，总爱生闷气或熬夜纠结，肝气就像 “堵在胸口的气流”，排不出去就会瘀在乳房，慢慢形成增生；
二是作息饮食乱—— 长期熬夜、爱吃辛辣油炸食物，会耗伤肝阴，让肝气更易 “上火”，加重气血瘀滞；有的女性为减肥节食，气血不足也会让乳房失去濡养，增生反复；
三是经期调理差—— 经前情绪波动大、受凉或吃生冷食物，会让气血运行变慢，瘀滞在乳腺导管，导致经前胀痛加重、硬块变大。
乳腺增生有哪些症状？
乳房疼痛：多为胀痛、刺痛或窜痛，常于月经前、生气或劳累后加重，月经来潮后减轻或消失。
乳房肿块：单侧或双侧乳房可出现大小不一、质地中等的结节或片状增厚，有触痛，肿块的大小和硬度可随月经周期或情绪波动而改变。
伴随症状：常伴有心烦易怒、胸闷、喜欢叹气、胁肋胀痛等肝气不舒的表现。部分女性可能伴有月经不调。
乳腺增生中医怎么调理？
很多患者一来就问要不要做手术，其实大部分乳腺增生不用急，先调畅肝气更重要。丘保润医师首选并善用经典方剂——柴胡疏肝散，这个是“疏肝理气的良方”！
柴胡疏肝散由陈皮、柴胡、川芎、香附、枳壳、芍药、甘草组成。
方中的柴胡、香附能像 “疏通管道” 一样，把堵在胸口的肝气理顺；白芍、当归养血活血，避免肝气郁结久了伤血；川芎、枳壳行气化瘀，帮乳房里的瘀滞气血散开；再加上炙甘草调和诸药，全方既能快速缓解胀痛，又能从根源改善肝气不舒的问题，避免增生反复。
加减妙用：若胀痛严重，加郁金、川楝子增强止痛效果；若硬块明显，加夏枯草、浙贝母软坚散结；若伴有月经不调，加益母草、丹参调经。
医案
患者：冷女士，30岁。
主诉：近2 年来因带娃累，总爱生闷气，慢慢出现了乳腺增生。经前3天乳房胀得像灌了水，碰一下就疼，右侧还能摸到 1 个黄豆大的硬块，经期结束后胀痛减轻，但硬块一直没消。她试过乳腺贴、蒲公英茶，效果都不持久，今年体检时医生说增生有加重趋势，让她赶紧调理。
初诊：舌苔薄白、脉象弦紧。
判断：肝气郁结兼气血瘀滞型乳腺增生。
治以：疏肝理气，活血止痛。
开方：柴胡疏肝散加减，加郁金、川楝子缓解胀痛，加夏枯草软坚散结；7剂，水煎服，每日1剂，分早晚温服。
医嘱：少生气、别熬夜，经前一周远离生冷食物，每天用热毛巾敷乳房10分钟。
二诊：调理1周后，刚好来大姨妈了，反馈经前胀痛轻了很多，不用再特意选宽松内衣。效不更方，经后继续服药巩固调理。
结果：坚持调理1个多月，右侧的小硬块摸不到了，情绪也比以前平和，再也不会因为一点小事就烦躁。
中医讲究辨证施治，一人一方，具体药物用法用量需在专业医师的指导下，辨证加减服用，切忌私下盲目用药。
