你是否每到生理期，就感到浑身乏力、头晕眼花、脸色苍白？甚至月经量越来越少，颜色也变得淡红？这可能是身体在提醒你：气血不足了！
经期气血不足是什么原因？
新加坡贡方堂TCM中医妇科专家丘保润指出，气血不足多与脾胃虚弱、生化无源，或长期消耗过多有关，常见原因包括以下几点。
脾胃功能不佳：饮食不节、过度减肥或嗜食生冷，损伤脾胃，导致气血生化不足。
长期慢性消耗：思虑过多、熬夜劳累、久病体虚，都会暗耗气血。
月经量过多：每次经血流失过多，未能及时补充，也会引起血虚。
产后或流产之后：失血伤津，调养不当，容易导致气血两虚。
气血不足的常见症状，你中了几条？
月经方面：量少色淡、经期缩短、推迟甚至闭经，经期头晕乏力加重。
面色与毛发：面色萎黄或苍白、唇色淡白、头发干枯易脱。
精神与体能：精神不振、疲劳乏力、心慌气短、稍动即汗。
其他症状：睡眠差、记忆力减退、手脚冰凉、容易头晕。
经期气血不足中医怎么调理？
针对气血两虚之证，丘保润老中医推荐使用八珍汤加减调理。该方出自《正体类要》，由四君子汤与四物汤合方而成，是中医气血双补的第一方。
八珍汤由人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地黄、当归、白芍、川芎组成。
方中人参、白术、茯苓、炙甘草补气健脾，增强脾胃运化功能，为气血生成提供动力；熟地黄、当归、白芍、川芎养血活血，补充体内阴血。气血双补，相辅相成，能有效改善经期气血不足的各种症状。
加减妙用：如怕冷、手脚冰凉者可加黄芪、肉桂（即成“十全大补汤”）；失眠多梦者可加酸枣仁、远志；脾胃虚寒者可调整方中地黄、白芍的用量，或加入生姜、大枣等。
医案
患者：卢女士，31岁。
主诉：近半年月经量明显减少，色淡质稀，3天即净，伴经期乏力头晕，平时手脚凉，睡眠差。
初诊：面色萎黄，舌淡苔白，脉细弱。
诊断：月经量少（气血两虚证）。
治则：益气补血，健脾调经。
开方：八珍汤加减。
方药：党参15g、炒白术12g、茯苓12g、当归10g、川芎6g、白芍12g、熟地15g、黄芪20g、肉桂3g、炙甘草6g。于经后开始服药，每日1剂，连服14剂。
二诊：患者自觉体力改善，手足转温。次月月经量较前增多，颜色转红，5天干净，头晕乏力明显减轻。守方巩固调理14天。
结果：月经恢复正常，面色红润有光泽。
中医讲究辨证施治，一人一方，具体药物用法用量需在专业医师的指导下，辨证加减服用，切忌私下盲目用药。
