有没有算过，你一天有多少小时是低着头过的？偶尔猛一抬头，还会眼前一黑，头晕目眩？长时间的低着头玩手机看电脑，令你从最初的颈肩酸痛，到后来的手麻、头晕、头痛，甚至影响睡眠和心情，这不是别的，正是困扰越来越多人的颈椎病。
症状与危害有哪些？
颈椎病的症状复杂多样，远不止颈肩酸痛那么简单。
局部与上肢症状：
颈肩部僵硬、酸痛、活动受限（无法自由转头、仰头）。
疼痛可放射至肩背、上臂、前臂，甚至手指。
手臂或手指出现麻木、无力感。
头部症状：
头晕、头痛，尤其在转头时加重。
记忆力下降，注意力不集中。
特殊类型症状（严重时出现）：
交感神经型：恶心、呕吐、视物模糊、心慌、胸闷。
椎动脉型：因椎动脉受压导致脑供血不足，引发突发性眩晕，甚至猝倒。
脊髓型（最严重）：行走不稳，双脚有踩棉花感，大小便功能障碍。此类型需高度重视。
中医如何治疗颈椎病？
新加坡贡方堂TCM丘保润医师指出，中医称颈椎病为“项痹”，认为其核心病机是肝肾亏虚、气血不足、筋骨失养为本，风寒湿邪侵袭、气滞血瘀、经络不通为标。
1. 中药内服
根据辨证分型，常用方剂有：
葛根汤：适用于风寒袭表，项背强痛明显的初期患者。
独活寄生汤：适用于肝肾两亏，兼有风寒湿邪，症见腰膝酸软、畏寒肢冷者。
活血止痛汤：针对气滞血瘀严重，疼痛如刺、痛处固定的患者。
其中丘医师常用经典方——葛根汤加减，来源于《伤寒论》，非常适合颈椎病初期或急性发作。
组成与方义：
葛根30g（君药）：升阳解肌，舒筋活络，专治项背强痛。
麻黄9g：发汗散寒，开泄腠理。
桂枝9g：解肌发表，温通经脉。
白芍15g：养血敛阴，缓急止痛，与桂枝配伍调和营卫。
生姜9g、大枣 6枚：调和脾胃，助气血生化。
甘草6g：调和诸药。
临证加减：
若寒湿重，加羌活、威灵仙以祛风除湿。
若血瘀疼痛明显，加川芎、桃仁、红花以活血化瘀。
若手臂麻木，加鸡血藤、丝瓜络以通络止麻。
用法：水煎服，每日一剂，分两次温服。
2. 针灸疗法：通过刺激穴位，疏通膀胱经、胆经、督脉的气血。常用穴位：颈夹脊穴、风池、天柱、肩井、后溪、悬钟。电针、温针（艾灸烧针尾）效果更佳。
3. 推拿正骨：专业医师运用滚、按、揉、拿等手法放松颈部紧张的肌肉，再以轻柔的扳法调整小关节错位。
4. 牵引与导引：颈椎牵引可增宽椎间隙，减轻椎间盘压力。传统的八段锦、五禽戏、太极拳等导引术，能有效锻炼颈部肌群，恢复其动态平衡。
5. 外用辅助：新加坡贡方堂金络油
在综合治疗之余，一款高效的外用产品能迅速缓解日常不适。新加坡贡方堂金络油精选活血化瘀、舒筋止痛的中草药成分，能深入渗透，直达病所。
使用方法：取适量贡方堂金络油于指尖，点涂在风池穴（后颈发际两侧凹陷处）、肩井穴（脖子根部到肩膀顶端的正中点）及最疼痛的肌肉僵硬点。用指腹以画圈方式轻柔按摩2-3分钟，直至局部产生温热感为宜。每日可使用2-3次，尤其在感到疲劳和酸痛时使用效果更佳。
作用原理：其药力能温通经络，散寒除湿，行气活血，有效缓解肌肉痉挛和炎症，是家庭和办公室必备的“颈椎救星”。
医案
患者：王先生，45岁，设计师。
病史：长期伏案工作，颈肩部酸痛伴右上肢麻木半年，加重一周。晨起时颈部僵硬，转头时头晕，阴雨天症状明显。舌淡暗，苔白腻，脉弦紧。
查体：颈部肌肉紧张，压痛点明显，臂丛神经牵拉试验（+）。
影像学：X光片显示颈椎生理曲度变直，C5-C6椎间隙狭窄。
辨证：寒湿痹阻，气滞血瘀。
治疗：
针灸：取颈夹脊、风池、肩井、手三里等穴，温针治疗。
推拿：放松颈肩部肌肉，行轻柔的颈椎旋转扳法。
中药：以葛根汤合羌活胜湿汤加减，散寒除湿，通络止痛。
外用：嘱其工作间隙用贡方堂金络油按摩风池穴和肩井穴。
疗效：治疗一周后，疼痛麻木明显减轻，头晕消失。连续治疗三周，症状基本消除。嘱其坚持做颈椎保健操，并注意颈部保暖，随访半年未复发。
中医讲究辨证施治，一人一方，具体药物用法用量需在专业医师的指导下，辨证加减服用，切忌私下盲目用药。
