现如今，越来越多的年轻人，明明才二三十岁，膝盖却脆弱的还不如家里退休的长辈。一变天，膝盖就先知道，又酸又胀，上下楼梯时更是要暗暗扶着栏杆使劲，简直苦不堪言。膝关节疼痛，早就不是老年人的“专利”，它可能困扰着爱运动的年轻人，也可能找上久坐办公的上班族。
膝关节疼痛的常见症状有哪些？
新加坡贡方堂TCM丘保润医师指出，中医认为“不通则痛，不荣则痛”。膝关节疼痛的根本原因在于经络气血阻滞和肝肾精血亏虚。
酸痛无力：疼痛隐隐，伴有酸软感，膝盖发软，上下楼梯时尤其明显。多与肝肾不足、气血亏虚有关。
冷痛拘急：膝关节感觉寒冷，遇冷则疼痛加剧，得热则舒缓，冬天或进入空调房时症状加重。此为寒邪凝滞，气血不通。
灼热肿痛：膝关节红、肿、热、痛，不敢触碰，多属湿热下注或风湿热邪蕴结。
刺痛拒按：疼痛如针刺，位置固定，夜间可能加重。这是典型的瘀血阻滞表现。
沉重麻木：膝盖感觉沉重，活动不灵，甚至伴有麻木感，阴雨天加重。此为湿邪黏滞，困阻经络。
活动受限：屈伸不利，无法完全下蹲或伸直，常伴有“咔咔”的摩擦声。
中医如何治疗？
中医治疗讲究“内外兼治，针药并用”，旨在祛除病邪、疏通经络、补益肝肾。
1. 内治法
根据辨证分型，选用不同方剂。以下是一个丘医师常用治疗风寒湿痹兼有肝肾不足的经典方：
【经典方：独活寄生汤加减】
组成：独活9g，桑寄生15g，杜仲12g，牛膝9g —— 祛风湿，补肝肾，强筋骨。细辛3g，秦艽9g，茯苓12g，肉桂心6g —— 散寒止痛，祛风除湿。防风9g，川芎6g，人参6g，甘草6g —— 益气活血，扶正祛邪。当归9g，白芍9g，干地黄15g —— 养血活血，柔筋止痛。
用法： 每日一剂，水煎分两次温服。
方解： 此方集祛风、散寒、除湿、补气血、益肝肾于一体，是治疗本虚标实之痹症的典范。
2. 外治法
中药外敷——【新加坡贡方堂御痛膏】
在内部调理的同时，配合使用贡方堂特制的御痛膏进行外部治疗，能起到立竿见影的效果。这款药膏精选活血化瘀、温经通络的药材。
快速缓解：其药效能透皮吸收，直达疼痛部位，快速缓解关节的肿痛、僵硬与不适。
温通经络：药性温和而持久，能有效驱散关节内的寒湿之气，改善局部气血循环。
优势：对于因风寒湿、劳损瘀血导致的膝关节疼痛、肿胀、屈伸不利，涂抹后能迅速缓解局部症状，直达病所，且使用方便，不影响日常生活。是家庭常备和外治调理的优选。
针灸治疗： 通过刺激膝眼、阳陵泉、足三里、梁丘、血海等穴位，疏通局部气血，缓解疼痛。
推拿与正骨： 松解膝关节周围紧张的肌肉韧带，调整力线，改善关节功能。
医案
患者：廖先生，55岁。
病史：左膝关节反复冷痛、酸痛3年余，近期因连续加班及吹空调后加重。上下楼梯困难，夜间有刺痛感，晨起关节僵硬。
查体：膝关节轻微肿胀，不红，触之欠温，内侧压痛明显，舌淡苔白腻，脉沉紧。
辨证：肝肾不足，寒湿凝滞，兼有血瘀。
治疗：
内服：独活寄生汤加减，加入桃仁9g、鸡血藤15g以增强活血通络之力。连服7剂。
外敷：嘱其每日涂抹新加坡贡方堂御痛膏于疼痛最甚处，持续使用。
针灸： 每周2次，取膝眼、足三里、阳陵泉等穴，温针灸加强散寒效果。
疗效： 一周后复诊，陈先生自述冷痛感大减，晨僵时间缩短。继续治疗两周后，肿胀基本消退，上下楼已无大碍。嘱其注意保暖，并坚持进行股四头肌功能锻炼以巩固疗效。
中医讲究辨证施治，一人一方，具体药物用法用量需在专业医师的指导下，辨证加减服用，切忌私下盲目用药。
