每月大姨妈不规律，是许多女性共同的烦恼。月经不调总是推迟几天、十几天，甚至两三个月才来一次，这要怎么办？
月经不调总推迟是什么原因引起的？
新加坡贡方堂TCM中医妇科专家丘保润表示，从中医角度看，月经推迟主要与气血不足、肾虚和血寒三大因素密切相关。
气血两虚是常见原因之一。中医认为“气血为月经之源”，过度节食、长期熬夜、思虑过多等现代生活方式，都会耗伤气血。气血不足时，身体会“优先”将有限的气血保障重要脏器功能，月经便会推迟、量少。
肾精亏虚同样会导致月经推迟。肾主生殖，藏精，为月经的“根本”。先天不足、多次流产或过度劳累都会损伤肾精，导致月经源流衰竭，如同水库缺水，下游自然难有水流。
血寒也是不可忽视的因素。经常食用生冷食物、穿着单薄致使腹部受凉，都会导致寒邪侵入体内。“血遇寒则凝”，寒性凝滞会使气血运行不畅，月经因此推迟，并常伴有痛经和血块。
月经不调不规律中医怎么调理？
面对气血不足引起的月经问题，丘保润医师分享了中医经典方剂——八珍汤。此方源自明代《正体类要》，是中医妇科的“经典补气血方”，已有数百年历史，尤其适合气血双虚导致的月经问题。
八珍汤并非“单一药方”，而是由“四君子汤”（党参、白术、茯苓、甘草）和“四物汤”（当归、川芎、白芍、熟地黄）组合而成——四君子汤补气，解决疲劳、乏力、面色差；四物汤补血，改善经血少、颜色淡，两者结合，实现“气血同补”，从根源上为月经“充能”。
加减妙用：若推迟同时伴随手脚冰凉、怕冷，会加少量肉桂、生姜，温通气血；若经前乳房胀痛、情绪烦躁，会加柴胡、香附，疏肝理气；若经期有血块、小腹痛，会加益母草、红花，活血化瘀。
医案
患者：杜女士，32岁。
主诉：近一年来月经周期逐渐延长至40-50天，经量少、色淡，伴有明显乏力、头晕症状，面色无华。因工作压力大，经常熬夜，饮食也不规律。
初诊：舌质淡、苔薄白，脉细弱。
诊断：气血两虚型月经后期。
开方：八珍汤为基础方进行加减。
方药：党参15g、白术10g、茯苓15g、甘草6g、当归12g、川芎6g、白芍10g、熟地15g，加上黄芪18g以增强补气之力，香附6g以行气调经。
二诊：患者服用7剂后自觉精力改善，面色转红润。继续调理两个月经周期。
结果：月经恢复至32-35天一行，经量明显增多，乏力头晕症状基本消失。
中医讲究辨证施治，一人一方，具体药物用法用量需在专业医师的指导下，辨证加减服用，切忌私下盲目用药。
