在快节奏生活的新加坡，很多人年纪轻轻的就满头白发，平时只能靠染发剂遮盖，治标不治本！新加坡贡方堂TCM丘保润医师指出，“发为血之余”，头发的润泽与乌黑依赖于血液的滋养；“肾其华在发”，头发的生机根本则源于肾气的盛衰。因此，白发的产生与肝、肾、气血的功能状态密切相关。
中医如何看待白发的病因？
白发的产生与肝、肾、气血的功能状态密切相关。核心病机主要包括：
1.肝肾不足：这是最常见的原因。肝藏血，肾藏精，精血互生。若先天肾精亏虚，或后天耗损过度（如熬夜、劳累），会导致精血不足，无法上荣于发，发失所养而变白。此类白发多从两鬓开始。
2.气血两亏：脾为气血生化之源。思虑过度、饮食不节会损伤脾胃，导致气血化生不足。再加上气血耗伤过多，无法充分濡养发根，头发便会变得干枯、早白。
3.血热偏盛：多见于年轻人。由于长期精神紧张、压力大或常食辛辣油炸之物，导致体内阳气过亢，化为血热。热邪灼伤阴血，毛根失养，故而引起白发骤生。
4.情志失调：忧思、焦虑、愤怒等情绪会导致肝气郁结。气机不畅，血液运行则受阻，无法顺利送达发梢，同样会导致白发。
哪些人容易早生白发？
有家族遗传史者：先天肾精盈亏与遗传有一定关系。
长期熬夜、过度劳累者：耗伤肾精与肝血。
精神压力大、情绪不稳定者：导致肝郁气滞或血热。
偏食、营养不良者：导致气血生化无源。
长期久坐、缺乏运动者：影响气血流通。
中医如何治疗白发症？
1.分型论治，内服中药：
肝肾不足型：治以滋补肝肾、填精养血。常用方剂如七宝美髯丹、左归丸等，常用药物有何首乌、菟丝子、枸杞子、熟地黄等。
气血两虚型：治以健脾益气、养血乌发。常用方剂如八珍汤、归脾汤等，常用药物有黄芪、党参、当归、大枣等。
血热偏盛型：治以清热凉血、滋阴乌发。常用方剂如乌发丸（凉血版本），常用药物有生地、丹皮、赤芍、地骨皮等。
2.特色针灸，疏通经络：
针灸可以有效刺激头部血液循环，疏通经络，引导气血上达于发。常选取百会、四神聪、风池、足三里、三阴交等穴位。针刺或艾灸这些穴位能补肾填精、健脾生血，为头发提供充足的养分。
3.头皮按摩与梅花针叩刺：
医师会指导患者进行专业的头皮按摩，或使用梅花针轻度叩刺白发密集区域。此法能局部刺激毛囊，激活毛囊活力，改善微循环，促进黑发生长。
日常如何调理与养护？
食疗养发：
黑色入肾：多吃黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚、核桃等食物，以补益肝肾。
补气血：适量摄入红枣、桂圆、当归、枸杞用于煲汤或煮粥。
避免过度食用辛辣、油炸、糖分高的食物，以免助生内热。
规律作息，戒除熬夜：
夜间是肾精和肝血修复的黄金时间，保证充足的睡眠是养护头发的根本。
医案
患者：王先生，28岁，IT从业者
主诉：长期焦虑失眠，头皮油腻，白发集中在前额及头侧，发质干枯易断。
诊断：舌红苔黄，脉弦数，辨证为肝郁化火、血热伤阴。
调理方案：
中药调理：丹皮 10g、栀子 10g、赤芍 12g、生地黄 15g、侧柏叶 15g，清热凉血。
情志疏导：配合疏肝解郁的逍遥丸，并建议每日练习八段锦调节情绪。
头皮护理：用侧柏叶、桑叶煮水洗头，每周3次，改善头皮环境。
效果：2个月后头皮出油减少，白发停止增多，4个月后部分白发转灰后转黑。
中医讲究辨证施治，一人一方，具体药物用法用量需在专业医师的指导下，辨证加减服用，切忌私下盲目用药。
