你是否时常会感觉肩膀像被冻住一样僵硬，梳头、穿衣、甚至挠背都非常困难？夜里痛到醒，整个肩膀怕冷又怕风，空调房里必须裹紧小毯子？以上这些其实都是肩周炎的具体表现，你以为肩周炎只会发生在老年人身上吗？现如今，这个病也越来越年轻化了！
新加坡贡方堂TCM丘保润医师指出，肩周炎，俗称“五十肩”或“冻结肩”，中医称之为“肩痹”或“漏肩风”，认为其发生与人体气血虚弱、外邪侵袭及慢性劳损密切相关。
哪些人容易患上肩周炎？
年过五旬，气血亏虚之人：人到中年，肝肾功能逐渐衰退，导致气血不足，筋脉失于濡养，肩部易受外邪侵袭，发为痹痛。
长期劳损，筋骨疲惫之人： 如教师、司机、程序员、家庭主妇等需要长时间保持固定姿势或重复使用肩关节的人群。劳则气耗，慢性劳损会导致局部气滞血瘀，经络不通，“不通则痛”。
体质虚弱，易感外邪之人：夏季贪凉吹空调、冬季不注意肩部保暖、经常淋雨涉水的人，风寒湿邪易乘虚侵入肩部经络，滞留不去，导致气血凝滞，引发疼痛和功能障碍。
近期肩部外伤或术后之人： 肩部曾受伤或接受过手术（如胸部、乳房手术）的患者，由于需要固定制动，局部气血运行不畅，加之疼痛不愿活动，极易继发肩关节粘连，形成肩周炎。
中医多元治疗方法
1.中药内服： 根据患者的体质和证型（如风寒湿型、气滞血瘀型、气血亏虚型）开具个性化药方，以达到祛风散寒、活血化瘀、益气养血、舒筋通络的功效。
以下经典方剂常作为辨证加减的基础：
蠲痹汤（《百一选方》）： 本方是治疗风寒湿痹的通用方。由黄芪、当归、赤芍、羌活、姜黄、甘草等组成，具有益气和营、祛风除湿的功效，尤其适用于体虚受风、肩臂酸痛的患者。
独活寄生汤（《备急千金要方》）： 适用于肝肾两亏、气血不足之久痹。方中含独活、桑寄生、杜仲、牛膝、细辛等，能祛风湿、止痹痛、益肝肾、补气血。
桃红四物汤（《医宗金鉴》）合 活络效灵丹（《医学衷中参西录》）加减： 针对气滞血瘀型疼痛剧烈的患者，重用桃仁、红花、当归、丹参、乳香、没药等，以活血化瘀、通络止痛。
（温馨提示：以上药方仅为学术参考，请务必在注册中医师辨证指导下使用，切勿自行抓药。）
2.针灸治疗： 这是治疗肩周炎的核心手段。通过刺激肩髃、肩髎、肩贞、臂臑、合谷、阿是穴等穴位，能迅速疏通经络气血，有效缓解疼痛，松解粘连，恢复关节活动度。
3.推拿正骨： 医师运用揉、拿、点、按、摇、抖、拔伸等一系列手法，松解肩周紧张的肌肉，活血化瘀，并通过关节松动术逐步恢复肩关节的正常活动范围。
4.中药外治：
敷贴： 将活血化瘀、消肿止痛的中药膏贴直接贴于患处。
熏洗： 用中药药液的热气熏蒸或用毛巾蘸药液热敷肩部，借助热力使药力直达病所，温经散寒。
医案
患者：张先生，44岁。
主诉：因左肩关节疼痛活动受限4个月余，确诊为肩关节周围炎。左肩关节较重，遇阴雨天更甚。
初诊：左上肢外展后伸上举均受限制，肩峰及肩前部压痛明显。舌质淡，苔薄白，脉沉弱。
辨证：肩痹病（气虚寒凝血瘀证）。
治法：补益气血、祛寒通络。
方药：黄芪桂枝五物汤加减。黄芪30克，当归15克，白芍30克，桂枝15克，姜黄15克，羌活10克，伸筋草10克，红花10克，威灵仙10克，没药10克，水煎服，每日一剂，共7剂。第三煎用毛巾蘸药液热敷肩关节。
反馈：服药3剂后肩关节疼痛大减，并觉有温热感，活动后较前轻松，余症俱轻。原方黄芪、白芍减为20克，桂枝、姜黄减为12克。7剂。然后在配合针灸推拿治疗隔日1次共治疗5次。
结果：诸症消失，左肩关节活动趋于正常。
中医讲究辨证施治，一人一方，具体药物用法用量需在专业医师的指导下，辨证加减服用，切忌私下盲目用药。
