痛风，这个昔日被称为“帝王病”的疾患，如今正困扰着越来越多的现代人。其发作时如刀割、如啃噬般的剧痛，足以让最坚强的人夜不能寐。痛风的根源在于体内尿酸过高，形成尿酸盐结晶沉积在关节处，引发剧烈的炎症反应。如何快速有效地降尿酸、治痛风并防止复发？
高尿酸的危害：不仅仅是“痛”那么简单
很多人认为尿酸高只要不痛就没事，这是一个极其危险的误区。高尿酸血症是潜伏的“第四高”，其危害远超关节痛：
剧痛与关节损伤：急性痛风性关节炎反复发作，导致关节红、肿、热、痛，长期可致使关节畸形和功能障碍。
痛风石形成：尿酸盐结晶在软组织中沉积，形成丑陋且破坏组织的“痛风石”，常见于耳廓、手指、肘部等。
肾脏损害：尿酸结晶沉积在肾脏，可导致痛风性肾病、尿酸性肾结石，严重时引发肾衰竭。
加重代谢疾病：高尿酸常与高血压、高血脂、糖尿病等互为因果，大幅增加心脑血管疾病的风险。
中医如何快速降尿酸和治疗痛风？
新加坡贡方堂TCM丘保润医师指出，中医古籍中虽无“痛风”一名，但早在《黄帝内经》中就有“白虎历节”的记载，形容疼痛如虎咬，来去如风。“快速”的关键在于急性期迅速控制症状，缓解期长期调理根本。
1. 急性期：以“清热利湿，通络止痛”为法
此阶段目标是快速缓解剧痛。中医多采用药力迅猛的方药和内外部结合的方法。
内服方剂：常用四妙散（苍术、黄柏、薏苡仁、牛膝）为基础方加减。黄柏、薏苡仁清热利湿，牛膝引药下行，直达病所，能快速降低关节炎症和疼痛。
外用疗法：中药外敷、针灸、放血疗法效果立竿见影。
针灸：选取足三里、阴陵泉、三阴交、阿是穴（痛点）等，疏通经络，泻热止痛。
刺络放血：在红肿最严重的部位用三棱针点刺放出少量瘀血，能迅速泻热减压，缓解肿痛，这是中医快速止痛的“王牌”方法之一。
2. 缓解期：以“健脾补肾，化痰祛瘀”为法
疼痛消失后才是治疗的开始，此阶段目标是降低尿酸、杜绝复发。
内服调理：在清热利湿的基础上，加入健脾的党参、白术，化痰散结的半夏、浙贝母，以及活血化瘀的桃仁、红花等。对于肝肾亏虚者，会加入杜仲、桑寄生等补益肝肾。
生活方式干预：医师会给出详细的饮食建议（忌口海鲜、动物内脏、老火汤、啤酒等）、作息指导和情志调理方案。
日常如何预防痛风发作？
管住嘴：严格限制高嘌呤食物（红肉、内脏、部分海鲜）、戒酒（特别是啤酒）、少喝含糖饮料。鼓励多吃新鲜蔬菜、低糖水果。
迈开腿：适度运动控制体重，但避免在急性期运动或进行剧烈运动，以免加重损伤。
喝对水：每日饮水2000-3000毫升，白开水、淡茶水为佳，充足的水分有助于尿酸通过尿液排出。
慎用药：避免使用可能抑制尿酸排泄的药物（如某些利尿剂）。
定期查：高危人群（有家族史、肥胖、嗜酒者）应定期监测血尿酸水平。
医案
患者：李先生，43岁。
自述：患痛风7年，屡治屡发，半年来已发作3次，3日前病又复发，服药无减，故求治。
初诊：见舌淡红，苔黄厚，脉弦滑，右下肢内踝处红、肿、灼热，查UA（血尿酸）716μmol/L。
处方：祛风化浊汤
反馈：煎服5剂，诸症消失。仍用上方为丸，缓图1月。随访1年，症未复发。
中医讲究辨证施治，一人一方，具体药物用法用量需在专业医师的指导下，辨证加减服用，切忌私下盲目用药。
